ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​អាច​ជួយ​បន្ថយ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​របស់​អ្នក​។ Cleveland Clinic បាន​បង្ហាញ​ពី​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោមៈ

1- សូម​កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​សាច់​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​, ស្បែក​របស់​សត្វ​បក្សី និង​ផលិតផល​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់
2- សូម​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ដូច​ជា បន្លែ​, ផ្លែ​ឈើ​ជាដើម
3- ញ៉ាំ​អោយ​បាន​ម្តង​ក្នុង​មួ​យស​ប្តា​ហ៍​នូវ​អាហារ​ដែល​មិន​មាន​សាច់
4- សម្រក​ទម្ងន់​ប្រសិនបើ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​៕

    ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
    អត្ថបទទាក់ទង