មិនប្រាកដនោះទេ។ អាហារបួសមិនមែនជាអាហារដែលធ្វើអោយស្រកទម្ងន់នោះទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាជារឿងពិតដែលមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលញ៉ាំអាហារបួសគឺជាទូទៅស្គមជាងអ្នកដែលមិនញ៉ាំអាហារបួស។
នេះអាចដោយសារតែអាហារបួសរួមមាន ជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតតិច និងមានផ្លែឈើ និងបន្លែ និងជាតិប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិច្រើនដែលជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។
ប៉ុន្តែអាហារបួសមិនមែនសុទ្ធតែជាអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីទាបនោះទេ។ អ្នកអាចឡើងទម្ងន់ដោយសារតែអាហារបួសប្រសិនបើទំហំនៃការញ៉ាំនោះគឺច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារនោះមានកាឡូរីខ្ពស់ ដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមជាដើម។ សូម្បីតែអាហារមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកបួសនោះអាចមានកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ផងដែរ។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការទទួលបាន និងរក្សាទម្ងន់អោយនៅថេរគឺដូចគ្នាចំពោះអ្នកបួស និងអ្នកមិនបួស។ ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាព និងសូមអោយមានស្ថេរភាពនៃការញ៉ាំកាឡូរី៕
