ការទទួលបាននូវសុខភាពល្អ គឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នា ប្រាថ្នាចង់បាន ហើយវាមិនទាន់ហួសពេល សម្រាប់អ្នកនោះទេ គឺអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវាបានឥឡូវនេះ។ ពិតណាស់ វាត្រូវការរយៈពេលយូរ និងការអត់ធ្មត់ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានានា។
ដូច្នេះ អ្នកអាចអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។
• ណាត់ជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យ និងតាមដានបញ្ហាសុខភាព និងសាកសួរចម្ងល់នានា ដែលអ្នកកំពុងតែព្រួយបារម្ភ។
• វាស់កម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក ដើម្បីធ្វើសន្ទស្សន៍ទម្ងន់ (BMI) ថាតើអ្នកធាត់ ឬស្គមពេកដែរឬទេ? ប្រសិនបើពិនិត្យឃើញថា BMI របស់អ្នកលើស នោះអ្នកល្មមដល់ពេល សម្រកទម្ងន់