Join with Health.com.kh on Telegram

​ថ្លើម​របស់​មនុស្ស​យើង ប្រៀប​ដូចជា​ខ្ញុំ​បម្រើ​ម្នាក់ របស់​រាងកាយ​យើង​អញ្ជឹង ដោយ​វា​មាន​នាទី​លាង​សម្អាត រាល់​ជាតិពុល​ទាំងអស់ ដែល​យើង​ទទួលទាន​។ ដូច្នេះហើយ ទើប​វា​អាច​ថែរក្សា ប្រព័ន្ធ​ផ្សេងៗ​ក្នុង​រាងកាយ ឲ្យមាន​ដំណើរការណ៍​បាន​យ៉ាង​រលូន​ជាប់​។ របប​អាហារ​សម័យ​ទំនើប ការបំពុល​ក្នុង​បរិស្ថាន និង​ការបង្កើន​ការពឹងផ្អែក​ទៅលើ ផលិតផល​ថែរក្សា​ខ្លួន​ដែល​មាន​ជាតិពុល សុទ្ធ​តែ​ដាក់​សម្ពាធ​ដល់​ថ្លើម ធ្វើការ​កាន់តែខ្លាំង និង​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន​។

​ហេតុដូច្នេះ​ហើយ យក​ល្អ គួរតែ​ដឹងថា​តើ ត្រូវធ្វើ​ដូច​ម្តេច ទើប​អាច​លាង​សម្អាត​ថ្លើម​បាន​យ៉ាង​ល្អ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេស តាម​បែប​ធម្មជាតិ​តែ​ម្តង​។

​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ក្តៅ​ឧ​ណ្ហៗ​
​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​រឧណ្ឌៗ គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ ក្នុងការ​ច្រោះ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ថ្លើម នៅពេល​ទទួលទាន​រាល់​ព្រឹក​។ អ្នក​ក៏​អាច​លាយ​ស្ករ​បន្ថែម ឬអ្វី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ជាមួយគ្នា​បានដែរ​។ អ្នកជំនាញ​មួយចំនួន ដូចជា A.F. Beddoe ដែល​សរសេរ​សៀវភៅ Biological Ionization as Applied to Human Nutrition ក៏​ជឿជាក់​ដែរ​ថា ថ្លើម មាន​នាទី​ផលិត​អង់ស៊ីម​កាន់តែច្រើន ក្នុង​ការឆ្លើយតប​នឹង​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​។ វីតាមីន C នឹង​ជួយ​ផលិត​សារធាតុ Glutathione ដែល​ជា​អង់ស៊ីម​ដ៏​សំខាន់ សម្រាប់​លាង​សម្អាត​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ថ្លើម​។ វីតាមីន C ក៏​ជា​អង់​ទី​អុក​ស៊ីដង់ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ជាតិពុល របស់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ក្នុង​រាងកាយ  ព្រមទាំង​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ដែរ​។

​ខ្ទឹម​ស​
​ចូរ​បន្ថែម​ខ្ទឹមស​ខ្លះ ក្នុង​អាហារ​ដែល​អ្នក​ចម្អិន​ទៅ ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ស្ពាន់ធ័​រ ដែល​អាច​ជួយ​ភ្ញោ​ចអង់​ស៊ីម​ជាច្រើន ក្នុង​ថ្លើម​ឲ្យធ្វើ​ការបាន​។ ក្រៅពីនេះ ខ្ទឹម​ស ក៏​មាន​សារធាតុ Allicin និង​សេ​ឡេ​ញ៉ូម ដែល​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការការពារ​ថ្លើម​។​

​តែ​បៃតង​
​តែ​បៃតង និង​ទឹ​កក្តៅ ជាមួយនឹង​ក្រូចឆ្មារ អាច​ជួយ​ភ្ញោ​ច​ឲ្យ​មាន​ការលាង​សម្អាត​ថ្លើម​បាន​។ ចូរ​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង មួយ​ទៅ​ពី​រពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ បន្ទាប់មក ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​។ តែ​បៃតង នឹង​ជួយ​លាង​សម្អាត​ថ្លើម​ពី​ការស្ទះ និង​ជាតិពុល​ផ្សេងៗ ព្រមទាំង​ស្តារ​មុខងា​ពេញលេញ​ឡើងវិញ របស់​សរីរាង្គ​ក្នុង​ខ្លួន​ទៀត​។

​ផ្លែ​បឺ​
​ការសិក្សា​របស់​ជនជាតិ​ជប៉ុន​មួយ បាន​រកឃើញថា ផ្លែ​បឺ ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ជាច្រើន ដែល​អាច​ការពា​រការ​ខូចខាត​របស់​ថ្លើម​ពី​សារធាតុ Galactosamine ដែល​ជា​ជាតិពុល​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​មួយ ដូចជា វីរុស​បង្ក​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​លើ​មនុស្ស​ដែរ​។

​រ​មៀត​
​រ​មៀត ត្រូវបាន​គេ​ដឹងថា វា​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​ការពារ​ថ្លើម ពី​ការខូចខាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​វា​ក៏​ជួយ​ជំរុញ ដល់​ការ​កើត​ឡើង​វិញ នៃ​កោសិកា​ថ្លើម​ទៀត​។ ក្រៅពីនេះ វា​នឹង​បង្កើន​ការផលិត​ទឹក​ប្រមាត់ តាម​បែប​ធម្មជាតិ និង​ជួយ​ដល់​ការថែរក្សា​រាងកាយ កុំឲ្យ​មាន​ជាតិពុល​ផងដែរ​។

ញ៉ាំ​ទឹក យ៉ាងហោចណាស់ ៩៤០ មី​លី​លីត្រ​រាល់ថ្ងៃ​
​រាងកាយ​របស់​យើង ផ្សំ​ឡើង​ដោយ​ជាតិ​ទឹក ៧០ ភាគរយ និង​ត្រូវ​ការរក្សា​ជាតិ​ទឹក ឲ្យបាន​ញឹកញាប់​។ ទឹក ជា​អ្នក​ជួយ​ច្រោះ​សារធាតុ​គីមី ជាតិពុល និង​បញ្ចេញ​កាកសំណល់​ចោល ពី​ក្នុង​ខ្លួន​តាម​ទឹកនោម ដក​ដង្ហើមចេញ និង​ញើស​។ ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក នឹង​ទៅ​រំខាន​ដល់​សមត្ថភាព ក្នុងការ​ច្រោះ​ជាតិពុល​របស់​រាងកាយ​បាន​។

​ដកដង្ហើម​ជ្រៅៗ​
​ការដកដង្ហើម​ជ្រៅៗ គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ ក្នុងការ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ ឬ​ស្ត្រេ​ស ហើយ​វា​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ដល់ ចរន្ត​អុកស៊ីសែន​ចរាចរ​ល្អ​ក្នុង​រាងកាយ ដើម្បី​បង្កើន​ការ​ច្រោះ​ជាតិពុល​ចេញ​តាម​ស្បែក ដក​ដង្ហើមចេញ កូន​កណ្តុរ ឈាម តម្រង​នោម ថ្លើម ។​ល​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង