Join with Health.com.kh on Telegram

​ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ បាន​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង រវាង​រយៈពេល​នៃ​ការ​គេង និង​ការឡើង​ទម្ងន់​។ ការ​ទទួលទានដំណេក តិចជាង ៥ ម៉ោង ឬ​ច្រើន​ជាង ៩ ម៉ោង នៅពេល​យប់ អាច​នឹង​បង្កើន​ហានិភ័យ នៃ​ការឡើង​ទម្ងន់​។​

​នៅក្នុង​ការសិក្សា ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ចំពោះ​បុរស បាន​បង្កើន​ចំណង់​អាហារ ដែល​មាន​កាឡូរី​ខ្ពស់ និង​បរិមាណ​កាឡូរី​។ នៅក្នុង​ការសិក្សា​មួយ​ផ្សេងទៀត បានបង្ហាញ​ថា ស្ត្រី​ដែល​គេង​តិចជាង ៦ ម៉ោង ឬ​ច្រើន​ជាង ៩ ម៉ោង អាច​កើន​ទម្ងន់​រហូត​ដល់ ៥ គីឡូក្រាម បើ​ប្រៀបធៀប​ជាមួយ​ស្ត្រី ដែល​គេង ៧ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​យប់​។
​ការសិក្សា​ផ្សេងទៀត បាន​រកឃើញ​លទ្ធផល​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ ចំពោះ​កុមារ និង​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់​។​

​ការពន្យល់​ដែល​បង្ហាញ​ពី រយៈពេល​នៃ​ការ​គេង ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អ័រម៉ូន ដែល​រំញោច​ឲ្យ​ឃ្លាន ដូចជា Ghrelin និង Leptin ដែលជា​អ្នក​រំញោច​លើ​ចំណង់​អាហារ​។ កត្តា​មួយ​ផ្សេងទៀត គឺ នៅពេល​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ នឹង​ធ្វើឲ្យ​អស់កម្លាំង ហើយ​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​បានតិច​។​
​ដូច្នេះ ឥឡូវនេះ អ្នក​មាន​មូលហេតុ ដើម្បី​គេង​ឲ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់​បាន​ហើយ​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង