Join with Health.com.kh on Telegram

​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ឈាម​មិន​គ្រប់ នោះ​សុខភាព​នឹង​ទ្រុត​ទ្រោម​ជា​មិនខានឡើយ ហើយ​ថែមទាំង​អាច​មាន​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀតផង​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​មើល​ដូចម្តេច ទើប​ដឹងថា មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ឈាម​មិន​គ្រប់​នោះ​?

1.​    ​អ្នក​អាច​មើល​ដឹង តាមរយៈ​ផ្នែក​ស​នៃ​ភ្នែក​របស់​អ្នក បើ​វា​មាន​ពណ៌​លឿង ហើយ​ឡើង​សរសៃៗ​ក្រហម នោះ​បញ្ជាក់ថា អ្នក​ខ្វះ​ឈាម​ហើយ​។​
2.​    ​អ្នក​ក៏​អាច​មើល​តាម​រយៈ ស្បែក​របស់​អ្នក​បាន​ដែរ ដោយ​នៅពេល​ដែល​ស្បែក​អ្នក​ស្ងួត  គ្មាន​ពន្លឺ ឡើង​ងងឹត ជួនកាល មាន​ពណ៌​លឿង នោះ​អាច​បញ្ជាក់បាន​ថា អ្នក​ខ្វះ​ឈាម​។​
3.​    ​អ្នក​ក៏​អាច​មើល​តាម​រយៈ​សក់​អ្នក​ដែរ ដោយ​នៅពេល​ដែល​សក់​អ្នក មាន​អាការៈ​ស្ងួត ជ្រុះ​សក់ សក់​បែក​ចុង ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ជា​សញ្ញា ដែល​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​ខ្វះ​ឈាម​ហើយ​។​
4.​    ​អ្នក​ក៏​អាច​មើល​តាម​រយៈ​ត្រចៀក​របស់​អ្នក​ដែរ ដោយ​នៅពេល​ដែល​វា​មើលទៅ​គ្មាន​ពន្លឺ  នោះ​អាច​និយាយបាន​ថា ឈាម​អ្នក​កំពុងតែ​ធ្លាក់​ចុះ បើ​ត្រចៀក​អ្នក​មាន​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ ជ្រួញ ស្ងួត និង​រួញ នោះ​ក្រលៀន​កំពុងតែ​មាន​បញ្ហា​។​
5.​    ​បើសិនជា​ដៃ​របស់​អ្នក មាន​ភាពកក់ក្តៅ​រហូត នោះ​ឈាម​អ្នក​គ្រប់ ប៉ុន្តែ បើ​វា​តែងតែ​ត្រជាក់ ហើយ​ចេញ​ញើស នោះ​អ្នក​កំពុង​តែ​ខ្វះ​ឈាម​ហើយ​។​
6.​    ​ប្រសិនបើ​ក្រចក​អ្នក​គ្មាន​ចំណិត​ព្រះ​ខែ នោះ​អាច​បញ្ជាក់បាន​ថា សារពាង្គកាយ​អ្នក កំពុង​តែ​ខ្វះ​ឈាម​ហើយ ដូចនេះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន ហើយ​ត្រូវតែ​បរិភោគ​អាហារ ដែល​ជួយ​អ្នកឲ្យមាន​ឈាម​ឡើងវិញ​។​
7.​    ​អ្នក​ក៏​អាច​មើល​តាម​ប្រហោង​ធ្មេញ​អ្នក​ដែរ បើ​វា​កាន់តែ​ធំ នោះ​បញ្ជាក់ថា សុខភាព​អ្នក​កាន់តែ​ទ្រុត​ទ្រោម​ទៅហើយ​។​
8.​    ​បើ​អ្នក​តែងតែ​គេង​មិន​លក់ ហើយ​តែងតែ​ភ្ញាក់​នៅពេល​យប់ និង​នោម​ច្រើន នោះ​បញ្ជាក់ថា ឈាម​អ្នក​មិន​គ្រប់​ទេ ដូចនេះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​រក​អ្វី មក​ប៉ូវ​ឈាម​ឲ្យ​គ្រប់​។​
9.​    ​បើ​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ហាត់ប្រាណ ហើយ​មាន​អា​ការៈទ្រូង​ណែន ដង្ហើម​ខ្លី ឆាប់​នឿយហត់ នោះ​អាច​បញ្ជាក់បាន​ថា ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក មិន​គ្រប់​ឡើយ​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង