Join with Health.com.kh on Telegram

​ថ្លើម គឺជា​កន្លែង​ដែល​សំខាន់​ណាស់ សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប ដូចនេះ អ្នក​គួរតែ​ការពារ​វា​ឲ្យបាន​ល្អ បើ​អ្នក​ការពារ​វា​មិន​បាន​ល្អ អ្នក​នឹង​អាច​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ជា​មិនខានឡើយ ដូចនេះ តើ​គួរ​បរិភោគ​អ្វី ដើម្បី​ការពារ​ថ្លើម​អ្នក ឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ​នោះ​?

1.​    ​អ្នក​អាច​ដាំបបរ​សណ្តែកខៀវ ថ្លើម​ជ្រូក​មក​បរិភោគបាន
•​    ​គ្រឿងផ្សំ ៖ ថ្លើម​ជ្រូក​ចំនួន ១០០ ក្រាម សណ្តែកខៀវ​ចំនួន ៦០ ក្រាម អង្ករ​ចំនួន ១០ ក្រាម អំបិល និង​ប៊ីចេង​។​
•​    ​របៀប​ចម្អិន ៖ ដំបូង អ្នក​ត្រូវ​យក​សណ្តែកខៀវ និង​អង្ករ​លាង​ឲ្យ​ស្អាត​។ បន្ទាប់មក យក​វា​ទៅ​ដាំ​ដោយ​បើកភ្លើង​ខ្លាំង​។ ក្រោយពេល​ដែល​ពុះ ទើប​បិទ​ភ្លើង​ឲ្យ​តូច​វិញ ដាំ​រហូត​ដល់​វា​រាង​ឆ្អិន ទើប​ចាក់​ថ្លើម​ជ្រូក​ចូល ដាំ​ជា​មួយ​។ បន្ទាន់​មក ទើប​ដាក់​គ្រឿងផ្សំ​ចូល ជា​ការ​ស្រេច​។​
•​    ​អត្ថប្រយោជន៍ ៖ វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ថ្លើម​អ្នក មាន​សុខភាព​ល្អ ធ្វើឲ្យ​ភ្នែក​ភ្លឺ ស្បែក​ទន់ ថែម​ទាំង​អាច​ធ្វើឲ្យ​សក់​អ្នក​ស្អាត​ទៀតផង​។

2.​    ​អ្នក​ក៍​អាច​ដាំបបរ​ថ្លើម​ជ្រូក ជាមួយ​ការ៉ុត​
•​    ​គ្រឿងផ្សំ ៖ ការ៉ុត ៥០ ក្រាម ថ្លើម​ជ្រូក ៥០ ក្រាម អង្ករ ១០០ ក្រាម​
•​    ​របៀប​ចម្អិន ៖ អ្នក​ត្រូវ​យក​ថ្លើម​ជ្រូក​ចិត​ឲ្យ​ម៉ត់ ហើយ​យក​ទៅ​ដាំ​ជា​មួយ​ការ៉ុត និង​អង្ករ​។​
•​    ​អត្ថប្រយោជន៍ ៖ ធ្វើឲ្យ​ថ្លើម​អ្នក​ល្អ ភ្នែក​ភ្លឺ​មិន​ព្រិល ថែមទាំង​ធ្វើឲ្យ​ភ្នែក​អ្នក​មិនស្ងួត​ទៀតផង​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង