វាជារឿងល្អដែលអ្នកបារម្ភដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនដែលចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារបួស បានបញ្ឈប់ការញ៉ាំសាច់ពីអាហាររបស់ពួកគេ និងសំរបសំរួលលើប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេជាចាំបាច់។ ប្រភពសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនរួមមាន បន្លែ, ដូង, សណ្តែក, ស៊ុតជាដើម។
អ្នកត្រូវតែចាប់អារម្មណ៍ទៅលើការញ៉ាំអាហារទាំងនេះគ្រប់ពេលជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕
