ក្នុងនាមជានារីម្នាក់ ត្រូវតែចេះថែទាំសុខភាពរបស់ខ្លួន ដោយចាប់ផ្តើមពីការហូបចុក ដូចជា អាហារពេលព្រឹកជាដើម។ ដូចនេះ តើអាហារពេលព្រឹកណាខ្លះ ដែលប៉ះពាល់សុខភាពអ្នក?
1. មិនត្រូវផឹកភេសជ្ជៈណា ដែលត្រជាក់ពេកទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នក កាន់តែខ្សោយទៅៗ។
2. មិនត្រូវបរិភោគអាហារ ដែលហឹរពេកទេ ព្រោះក្រពះអ្នកនៅទទេស្អាតនៅឡើយដូចនេះ មិនគួរពិសាររបស់ដែលហឹរ ដែលធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកខូចទេ។
3. អាហារដែលសល់ពីយប់ យកមកពិសារដោយមិនកម្តៅ ក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងងាយដែរ ព្រោះមេរោគផ្សេងៗ អាចចូលក្នុងក្រពះអ្នកដោយងាយបាន។
4. មិនត្រូវបរិភោគស្ពៃជូរ ក្នុងអាហារពេលព្រឹកនោះទេ៕
