អ្នកឯកទេសបាននិយាយថា ការសម្រកទម្ងន់ដែលលើស អាចជួយការពារ និងបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបាន។
បណ្តាញព័ត៌មាននានា បានពន្យល់ពីរបៀប ដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងការលើសទម្ងន់ត្រូវបានទាក់ទងគ្នា និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក ៖
- ទម្ងន់លើសអាចបណ្តាលអោយកើនឡើងការយារសន្លាក់ ដែលនេះនាំអោយប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
- ខ្លាញ់ខ្លួនដែលអ្នកមានច្រើនប៉ុណ្ណាអ្នកនឹងមានការរលាកច្រើនប៉ុណ្ណឹង។
- ការសម្រកទម្ងន់ លើសពី៥ ភាគរយនៃខ្លួនរបស់អ្នក អាចជួយបន្ថយការប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់របស់អ្នក។
- លំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចជួយសម្រកការឡើងទម្ងន់ និងជួយបន្ថយអាការៈនៃការរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះ៕