ស្ទះអាចម៍ត្រចៀក កើតឡើងនៅពេលដែលអាចម៍ត្រចៀកកកកុញនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ឬបានក្លាយទៅជាពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតដោយវិធីធម្មជាតិរបស់វា។ អាចម៍ត្រចៀក គឺជាផ្នែកមួយដ៏មានប្រយោជន៍ ដើម្បីការពាររាងកាយរបស់យើង។ វាការពាររន្ធត្រចៀករបស់អ្នកដោយយកភាពកខ្វក់ចេញ និងបន្ថយកំណើននៃបាក់តេរី។ គេមិនបានដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការស្ទះនេះ ឬហេតុអ្វីបានជាការស្ទះនេះ ជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀកតែម្ខាងឡើយ។
ប្រសិនបើក្រដាស់ត្រចៀករបស់អ្នកមិនមានរហែក ឬមានរន្ធនៅក្នុងវាទេ វិធានការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងខាងក្រោមនេះ អាចជួយបាន៖
• ធ្វើអោយអាចម៍ត្រចៀកទន់ ៖ ប្រើថ្នាំបន្តក់ត្រចៀកមួយចំនួនសម្រាប់ទារក ដែលមាន ជាតិប្រេង បន្តក់ចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ តែមិនអោយលើសពីបួនទៅប្រាំថ្ងៃឡើយ។
• ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ៖ បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ នៅពេលដែលអាចម៍ត្រចៀកត្រូវបានបន្ទន់ ចូរប្រើសឺរ៉ាំងបឺតទឹកក្តៅ (ស្មើសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ៣៧ អង្សារសេ) បាញ់ចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀក។ ងាកក្បាលទៅម្ខាង ហើយទាញត្រចៀកខាងក្រោយ។ នៅពេលបញ្ចប់ ដាក់ក្បាលទៅចំហៀង ដើម្បីអោយទឹកហូរចេញ។
• សម្ងួតរន្ធត្រចៀក ៖ ពេលរួចរាល់ ចូរសម្ងួតផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀកថ្នមៗ ជាមួយនឹងកន្សែង ឬប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់៕
