ជំងឺរលាកក្រពះអាចកើតមានឡើងភ្លាមៗ ឬវាអាចមានការវិវត្តបន្តិចម្តងៗ។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួន ជំងឺរលាកក្រពះអាចនាំអោយមានដំបៅនិងការកើនឡើងនូវហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ។
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ទោះជាយ៉ាងណា ជំងឺរលាកក្រពះគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរឡើយ និងអាចធ្វើអោយវាបានប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការព្យាបាល។
អ្នកអាចនឹងបានធូរស្បើយពីរោគសញ្ញា ប្រសិនបើអ្នក ៖
• បរិភោគអាហារតិចៗ តែញឹកញាប់ ៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការមិនរំលាយអាហារ ជាញឹកញាប់ សូមបរិភោគអាហារតិចៗ តែញឹកញាប់ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីតក្រពះក្នុងការរំលាយអាហារ។
• ជៀសវាងអាហារមួយចំនួន ៖ ជៀសវាងអាហារទាំងឡាយណាដែលអាចធ្វើអោយរលាកក្រពះរបស់អ្នក ជាពិសេសអាហារដែលហឹរ អាហារមានជាតិអាស៊ីត អាហារចៀន ឬអាហារខ្លាញ់។
• ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម ៖ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុអាចធ្វើអោយរលាកស្រទាប់ក្នុងនៃក្រពះរបស់អ្នក។
• សូមពិចារណាលើការប្តូរថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់ សូមសួរគ្រូពេទ្យពីថ្នាំ Acetaminophen ( Tylenol ឬថ្នាំផ្សេងទៀត)ដែលអាចជាជម្រើសមួយសម្រាប់អ្នក។ ថ្នាំទាំងនេះ គឺមិននាំអោយមានបញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរនោះឡើយ។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ៖ ភាពតានតឹងអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញារលាកក្រពះរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើង។ ភាពតានតឹងអាចជារឿងចៀសមិនផុត ប៉ុន្តែ អ្នកអាចរៀនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានេះ ចូរពិចារណាលើការសម្រួលអារម្មណ៍មួយចំនួន ដូចជាការសមាធិ ការហាត់យូហ្គា ឬក្បាច់ថៃជិចិនជាដើម៕
