បំបាត់ការឈឺខ្នង
លំហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយ និងការពារអាការៈឈឺខ្នង។
ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង
លំហាត់ប្រាណ ដូចជាការដើរ ការរត់តិចៗ ការឡើងជណ្តើរ ការរាំ និងការលើកទម្ងន់អាចជួយពង្រឹងដល់ការបង្កើតឆ្អឹង និងជួយបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹង ឬបាក់ឆ្អឹង ដែលជារឿយៗច្រើនកើតលើស្ត្រីដែលអស់រដូវ។ ការទទួលទានអាហារសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D រួមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ អាចធ្វើអោយអ្នកទទួលបានសុខភាពល្អគួរជាទីពេញចិត្ត។
ស្ត្រីដែលបានដើរលើសពី ៤ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានការប្រឈមមុខទៅនឹងការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកទាប ៤១% បើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលបានដើរតិចជាងមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍៕
