ចំពោះអ្នកដែលមានហានិភ័យ ក្នុងការវិវត្តទៅជាលិង្គងាប់ ធ្វើតាមដូចខាងក្រោម ដើម្បីការពារបញ្ហាលិង្គងាប់ នឹងជួយអ្នកឱ្យអ្នក មានសុខភាពបរិបូរណ៍។ វិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីការពារវា រួមមាន ៖
- ឈប់ជក់បារី
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាទៀងទាត់
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យនៅបានល្អ
- រំលឹកថ្នាំរបស់អ្នក ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ និងសួរអំពីថ្នាំ ជំនួសសម្រាប់ថ្នាំណា ដែលអាចបណ្តាលឱ្យលិង្គងាប់
- ប្រើថ្នាំ ទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ
- ចៀសវាងការផឹកស្រាច្រើនពេក
- ចៀសវាងប្រើថ្នាំញៀន
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោម សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ដើម្បីរក្សាបញ្ហានេះ ឱ្យនៅមានលំនឹង៕
