ការសើចជួយយើងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់ និងជាមួយនឹងភាពលំបាក ហើយមានតម្លៃក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពខ្វាយខ្វល់របសើយើងនិងជួយរាង្គកាយយើងឱ្យស្ថិតក្នុងភាពប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចូរចំណាយពេលវេលាខ្លះនៅពេលដែលអ្នកឈឺឬព្រួយបារម្ភពីសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីមើលរឿងកំប្លែងឬអានសៀវភៅសំណើចដែលអ្នកចូលចិត្ត។
វេជ្ជបណ្ឌិត ស្ទីវ អាឡេន (Steve Allen JR.) គឺជាគ្រូពេទ្យប្រចាំគ្រួសារនិងសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យក្នុងទីក្រុងញូយ៉ក។ គាត់បានបង្រៀនពីឥទ្ធិពលនៃការសើចចំពោះការព្យាបាល អស់រយៈពេលជាងពីរទសវត្សរ៍មកហើយ។ គាត់គឺជាកូនប្រុសរបស់អតីតតារាសម្តែងនិងតារាកំប្លែង ស្ទីវ អាឡេន (Steve Allen)។
វេជ្ជបណ្ឌិត អាឡេន ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកដែលប្រើវិធីសាស្ត្រនិយាយកំប្លែងនិងលេងសៀកដើម្បីជួយឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ស្ងប់ ឬទោះបីជាពេលដែលគាត់កំពុងណែនាំពត៌មានប្រាប់គ្រូពេទ្យដទៃក៏ដោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត អាឡេន បាននិយាយថា ការសើចមានទាំងផលប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនិងផលប្រយោជន៍ចំពោះជីវិត៖ “វាជួយឱ្យមនុស្សរៀនបានកាន់តែល្អជាងមុន កាន់តែមានគំនិតច្នៃប្រឌិត និងការដោះស្រាយបញ្ហា។ វាជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន”។
ការស្រាវជ្រាវក៏បានបញ្ជាក់ថាជំនឿរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត អេឡេន ជាការពិតដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិត ស្តេវិន ស៊ុលតាណូហ្វ (Steven Sultanoff) អតីតប្រធានសមាគមការព្យាបាលដោយប្រើសំណើច និយាយថា ការសិក្សាបង្ហាញថា ការសើចហាក់ដូចជាបង្កើនអង្គបដិបក្ខដែលប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ និងការឆ្លងផ្សេងទៀត។ វាជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្ត្រេសដោយការបន្ទាបកម្រិតអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនដែលរាង្គកាយបញ្ចេញពេលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលស្ត្រេស។ សំណើចក៏ជួយបង្កើនការទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ ដែលជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុលតាណូហ្វ តែងតែចាក់កាសែតកំប្លែងស្តាប់រាល់ពេលដែលគាត់បើកបរទៅកាន់ពេទ្យធ្មេញ។
វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុលតាណូហ្វ និយាយថា “យើងដឹងថាគំនិតរបស់យើងមានទាក់ទងផ្ទាល់ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់យើង។ មនុស្សយើងអាចគិតរហូតធ្វើឱ្យខ្លួនឯងបាក់ទឹកចិត្ត ខ្វល់ខ្វាយ ឬខឹងសម្បារ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសំណើច យើងផ្លាស់ប្តូរគំនិតអវិជ្ជមានឱ្យទៅជាគំនិតវិជ្ជមាន”។
