Join with Health.com.kh on Telegram

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ផ្តាសាយ អ្នក​គួរតែ​ដឹង​ពី​បរិមាណ​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក ទើប​ជំងឺ​អ្នក​ឆាប់​ជាសះស្បើយ​។ ប្រសិន​ជា​អ្នក​មិន​ញ៉ាំ នោះ​ជំងឺ​អ្នកនឹង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ដូចនេះ​តើ​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ផ្តាសាយ អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​ទឹក​បែបណា​ទៅ​?

​នៅពេលដែល​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​នេះ អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា ព្រោះ​បើ​អ្នក​មិន​ញ៉ាំ​ទឹក​ទេ វា​មិន​អាច​បញ្ចេញ​ញើស​ចេញមកក្រៅ​បានឡើយ​។ នៅពេល​ដែល​ញើស​មិន​អាច​បញ្ចេញ នោះ​ជាតិពុល​ទាំងឡាយ​នឹង​ស្តុក​ទុក​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក ជា​ហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​អ្នក​មិន​ឆាប់​ជា ថែម​ទាំង​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅៗ​ទៀតផង​។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិន​ជា​អ្នក​ញ៉ាំ​ទឹក​ច្រើន ជាពិសេស​ទឹក​ក្តៅ​អ៊ុនៗ វា​នឹង​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​តាមរយៈ​ញើស និង​តាមរយៈ​ការ​បត់ជើង​តូច​របស់​អ្នក​បាន នោះ​មេរោគ និង​ជាតិពុល​ទាំងអស់​នឹង​ចេញ​អស់​ពី​រាងកាយ ជា​ហេតុ​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ជាសះស្បើយ​យ៉ាង​លឿន​៕