Join with Health.com.kh on Telegram

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​អាហារ​នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ពិសារ​អាហារ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក និង​កូន ដូចនេះ​ខាងក្រោម​នេះ​យើងខ្ញុំ​នឹង​ណែនាំ​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អាហា​រទាំង​៧​ប្រភេទ​ដែល​អាច​ពង្រឹង​ប្រពន្ធ័​ការពាររាងកាយ​អ្នក​ឱ្យ​មាន​ភាពរឹងមាំ ថែម​ទាំង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ទៀតផង​។ តើ​មាន​អាហារ​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​?

គ្រាប់​កៅឡាក់​
នៅពេល​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​គ្រាប់​កៅឡាក់​នេះ​រួច វា​នឹង​អាច​ធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹង​អ្នក​រឹងមាំ ជួយ​បំបាត់​ភាព​នឿយហត់ និង​បង្កើន​ប្រពន្ធ័​ការពាររាងកាយ​របស់​អ្នក ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​លូតលាស់​បានល្អ ជាងនេះទៅទៀត វា​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ឈឺចង្កេះ​អ្នក​ទៀតផង ម្យ៉ាងទៀត​វា​អាច​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ហើមរ​បស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ពិសារ​ជាមួយ​សាច់គោ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ក្អួត​បាន​។​