Join with Health.com.kh on Telegram

​វា​គ្មាន​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​ទេ​ថា ចំនួន​ទឹកកាម​ថយ​ចុះ​បណ្តាលមកពី​អ្វី​។

ប៉ុន្តែ អ្នក​អាច​បង្កើន​បរិមាណ​ទឹក​កាម​បាន​តាមរយៈ​វិធីសាស្ត្រ​ដូចខាងក្រោម ៖
-​    ​ឈប់​ជក់បារី ៖ ការសិក្សា​មួយ​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០០៣ បាន​រកឃើញថា ជា​មធ្យម អ្នក​មិន​ជក់​បារី​អាច​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​បាន ៣,២ មី​លី​លីត្រ ប៉ុន្តែ អ្នក​ដែល​ជក់​បារី​អាច​បញ្ចេញ​បានត្រឹមតែ ១,៩ មី​លី​លីត្រ​ប៉ុណ្ណោះ​


-​    ​កុំ​រួមភេទ ឬ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​
-​    ​ពន្យារ​ពេល​អំឡុងពេល​រួមភេទ​
-​    ​ទទួលទាន​ទ​ឮ​ទឹក​អោយបាន​ច្រើន​
-​    ​ហាត់ប្រាណ​អោយបាន​ទៀងទាត់​៕