Join with Health.com.kh on Telegram

​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ វា​ជា​ពេលវេលា​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​និង​ស្វា​ម៉ី​ដែល​កំពុង​រង់ចាំ​ទទួល​ស្វាគមន៍​កូន​ដែល​នឹង​ចាប់កំណើត​ចេញមក​។ វា​ទាមទារ​អោយមាន​ការយកចិត្តទុកដាក់​ជា​ពិេស​ស​អំពី​ការរស់នៅ​និង​ការ​បរិភោគ​អាហារ​។ នៅទីនេះ យើង​ធ្វើ​ការពិភាក្សា​ថា​តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​បរិភោគ​អាហារ​សមុទ្រ​ទ​អត់​?

​អាហារ​សមុទ្រ​គឺជា​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម​គឺ​អូ​មេកា​បី ដែល មាន​អត្ថប្រយោជន៏​ដល់​ទារ​ក ព្រោះ​វា​ជួយ​ទ្រទ្រង់​ដល់​សរីរាង្គកាយ​របស់​ទារក ពិសេស​ដល់​ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ឲ្យមាន​ការចងចាំ​បានល្អ​។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គួរឲ្យ​បារម្ភ​នោះ​គឺ​អាហារ​សំបូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​បារត​ព្រោះ​ជាតិ​បារត​នេះ​ធ្វើឲ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ខួរក្បា​លរបស់​ទារក​។ ម្យ៉ាងទៀត​អាហារ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​នោះ​មានដូចជា ត្រី​បា​ឡែន ក្តាម​សមុទ្រ ត្រី​សា​ម៉ុង និង បង្កង និង​រាល់​អាហារ​សមុទ្រ​៕