Join with Health.com.kh on Telegram

​ការ​មិន​ផឹក​ស្រា​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុក​ថា​ផ្តល់នូវ​សុវត្ថិភាព​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ដូចគ្នា​ដែរ​, សូម​ពិនិត្យ​ជាមួយនឹង​គ្រូពេទ្យ​មុន​នឹង​អ្នក​លេបថ្នាំ​វីតាមីន ឬ​ថ្នាំ​រុក្ខជាតិ​នានា​។ ថ្នាំ​មួយចំនួន​អាច​ធ្វើអោយ​ប៉ះពាល់​ទៅលើ​ការវិវត្ត​របស់​ទារក​។​

Cute pregnant brunete woman relaxing on sofa and enjoying a vegetable salad.She’s in late 20’s.Wearing beige pregnancy pants and pink sleeveless tank top

​ទោះបីជា​គ្រូពេទ្យ​ជាច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ថា ការ​ផឹក​កាហ្វេ​, តែ ឬ​ទឹក​សូ​ដា​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វ​អ៊ីន​តិចតួច​នឹងមិន​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន​យ៉ាង​ណា​ក៏ដោយ​, ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​ល្អ​ក្នុង​ការចៀសវាង​វា​ប្រសិនបើ​អ្នក​អាច​។ ការ​ផឹក​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ច្រើន​ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការកើនឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​រលូត​កូន និង​បញ្ហា​ដទៃទៀត ដូចនេះ សូម​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មិន​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​។​

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​, វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ដើម្បី​ជៀសវាង​ជំងឺ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​មេរោគ​ដែល​មាន​នៅ​អាហារ​ដែល​អាច​គម្រាមកំហែង​ដល់​អាហារ​ជីវិត​ដល់​ទារក​ដែល​មិន​ទាន់​កើត និង​អាច​បណ្តាលអោយ​កូន​មិន​គ្រប់​លក្ខណៈ ឬ​រលូត​។ អាហារ​ដែល​នាំអោយ​មាន​បញ្ហា​នោះ​រួមមានៈ​

  • ប្រហុក​
  • ទឹកដោះគោ​, ទឹក​ផ្លែឈើ​ដែល​មិន​ទាន់​យក​ទៅ​ចម្អិន​
  • ស៊ុត​ឆៅ​
  • សាច់​, ត្រី​ដែល​មិន​ឆ្អិន​
  • ត្រី​ដែល​មាន​ជាតិ​បារត​ខ្ពស់​

​ប្រសិនបើ​អ្នក​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនោះ​នៅពេល​ណា​មួយ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​, សូម​កុំ​ព្យាយាម​បារម្ភ​ពី​វា​ច្រើនពេក​, គ្រាន់តែ​ជៀ​សវាង​ញ៉ាំ​វា​នៅពេល​ក្រោយមក​ទៀត​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិតជា​បារម្ភ​ខ្លាំង​មែន​, សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​៕