Join with Health.com.kh on Telegram

សុដន់​គឺជា​លក្ខណៈ​ពិសេស​មួយ​នៃ​រាង​កាយ​  ហើយ​វា​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​នៃ​ជីវិត​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​រួម​ភេទ​បាន​ចាប់ផ្ដើម​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។​ សម្រស់​នៃ​សុដន់​អាច​ប្រាប់​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​មនុស្ស​ប្រុស​និង​មនុស្ស​ស្រី​​ប៉ុន្តែ​គោលបំណង​ដ៏​សំខាន់​នោះ​គឺ​  ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​កូន​ចាប់តាំងពី​ពេល​ដែល​គេ​កើត​រហូត​ដល់​អាយុ​ប្រហែល​ជាមួយ​ឆ្នាំ​។​

ប្រសិនបើ​អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​បំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ ហើយ​ជ្រើសរើស​នូវ​វិធី​បែប​នេះ​  ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​សប្បាយ​​រីករាយ​  ហើយនឹង​ទទួល​បាន​គុណប្រយោជន៍​ដល់​កូន​របស់​អ្នក​។​  ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​​ដែល​អ្នក​កាន់តែ​ចាស់​  សុដន់​របស់​អ្នក​នឹង​ជា​ធនធាន​មួយ​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ធុញថប់​    ទាំង​សម្រស់​និង​សុខភាព​។​

សរីរាង្គ​វិទ្យា​នៃ​សុដន់
សុដន់​កើតឡើង​ដោយសារ​ក្រពេញ​ជា​ច្រើន​  ដែល​ផលិត​ទឹកដោះ​  ហើយ​បំពង់​បញ្ចេញ​ទឹកដោះ​ទៅ​កាន់​ក្បាលដោះ​ ។​  ក្រពេញ​និង​បំពង់​ទាំងនេះ​រុំ​ព័ទ្ធ​ និង​ទ្រទ្រង់​ដោយ​ជាលិកា​សរសៃ​  និង​ខ្លាញ់​។​  ចំនួន​ជាលិកា​  និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាំងនេះ​ខុសៗ​គ្នា​  ដែល​ពន្យល់​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​នៅ​ក្នុង​ទ្រង់ទ្រាយ​និង​វាយនភាព​សុដន់​។​   កាលណា​អ្នក​កាន់តែ​ក្មេង​  ភាព​ខាប់​ និង​ជាលិកា​សរសៃ​នោះ​មាន​កាន់តែ​ច្រើន​។​ ចំនួន​ជាលិកា​ខុសៗ​គ្នា​ក៏​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​អាយុ​ ទ្រង់ទ្រាយ​រូបរាង​ និង​ ទំងន់​ផង​ដែរ​។​

តើ​សុដន់​របស់​អ្នក​ប្រែប្រួល​យ៉ាងដូចម្ដេច​?
ចំពោះ​ក្មេង​ស្រី​  ពន្លក​សុដន់​ចាប់ផ្ដើម​ដុះ​ធំធាត់​នៅ​វ័យ​ដែល​នាង​មាន​រដូវ​(​រដូវ​ដំបូង​របស់​ក្មេង​ស្រី​)​  ហើយ​សុដន់​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ធំធាត់​ជា​បន្តបន្ទាប់​នៅ​វ័យ​តរុណភាព​(​ក្មេង​ស្រី​មាន​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​ ៩​ទៅ​១៤​ឆ្នាំ​)​។​  ការ​ធំធាត់​នេះ​នឹង​មាន​​រហូត​ដល់​នាង​អាយុ​១៧​ឆ្នាំ​  ឬ​១៨​ឆ្នាំ​  ប៉ុន្តែ​សុដន់​រីក​ធំ​នៅ​បន្ទាប់​ពី​ការ​មានគភ៌​។​វា​ប្រែប្រួល​ទ្រង់ទ្រាយ​  និង​ ទំហំ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ល​កំរិត​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្រី​នៅ​ក្នុង​សារពាង្គកាយ​។​ 

វា​កាន់តែ​ធំ​នៅ​វ័យ​តរុណភាព​ មុន​ពេល​មក​រដូវ​ជា​រៀង​រាល់​ខែ​  ហើយ​នៅ​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​  និង​បំបៅ​ដោះ​កូន​។​ អ្នក​ប្រហែលជា​ដឹង​ពី​ការ​ឈឺចាប់​នៃ​សុដន់​​និង​ដុំ​នៅ​អំឡុង​ពេល​នេះ​។​  វា​ជា​ជាលិកា​សរសៃ​ដែល​ដុះ​ចេញ​នៅ​ក្នុង​សុដន់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​នោះ​មាន​ភាពរឹងមាំ​​និង​ មើលទៅ​ពេញ​លក្ខណៈ​។​  បន្ទាប់​ពី​ការ​មានកូន​  និង​ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ហើយ​    ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​នាង​កាន់តែ​ចាស់​ជាង​នេះ​ ពន្លក​ជាលិការ​សរសៃ​នេះ​នឹង​មក​ជំនួស​ជាលិកា​ខ្លាញ់​ដោយ​សន្សឹមៗ​ហើយ​សុដន់​នឹង​ក្លាយជា​ទន់​ហើយ​យា​ធ្លាក់​។​

នេះ​ជា​ហេតុផល​ដែល​បង្ហាញ​ការ​ថត​ពិនិត្យ​ដោះ​ដោយ​ប្រើ​កាំរស្មី​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​ក្រុម​មនុស្ស​ដែល​មាន​អាយុ​៥០​ឆ្នាំ​៖​  ខ្លាញ់​បាន​ក្លាយជា​ពណ៌​ខ្មៅ​នៅ​ក្នុង​រូបភាព​ដែល​ថត​ពិនិត្យ​ដោយ​ប្រើ​កាំរស្មី​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ចំពោះ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ពិ​និ​ត្រ​មើល​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​ដែល​មាន​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​  នៅ​ពេល​ដែល​ជាលិកា​
សរសៃ​ដែល​ដុះ​ចេញ​មក​នោះ​មាន​ពណ៌​ស​  ដែល​អាច​បិទ​បាំង​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នោះ​។​ ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​ធ្លាប់​មាន​កង្វល់​ ដោយសារ​តែ​ភាព​ថប់​ក្នុង​អារម្មណ៍​ដោយសារ​តែ​ទំហំ​និង​រូ​បរាង្គ​នៃ​សុដន់​របស់​ពួក​គេ​ ហើយ​អាច​នាំ​ឲ្យ​គេ​ឈាន​ទៅ​ដល់​ការ​វះកាត់​។​

ឥទ្ធិពល​នៃ​អ័រម៉ូន​មក​លើ​សុដន់
សុដន់​ជា​ពិសេស​បំពង់​និង​ក្រពេញ​ផ្សេងៗ​ត្រូវ​បាន​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដោយ​បំរែបំរួល​អ័រម៉ូន​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​។​  ជា​រៀង​រាល់​ខែ​ អ័រម៉ូន​ oestrogen​  និង​ progesterone​  បាន​រៀបចំ​ឲ្យ​សុដន់​សំរាប់​ត្រៀម​ក្នុង​ការ​មានកូន​ និង​ ផលិត​ទឹកដោះ​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មានកូន​ទេ​នោះ​  ជាលិកា​សុដន​នោះ​នឹង​ត្រឡប់​ទៅ​រក​សភាព​ធម្មតា​វិញ​។​បំ​រ៉ែ​បំ​រួល​នៃ​អ័រម៉ូន​ទាំងនេះ​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សុដន់​របស់​អ្នក​ហើម​  រឹង​ និង​មាន​ដុំ​ពកៗ​  ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់ផ្ដើម​មក​រដូវ​នៅ​រៀង​រាល់​ខែ​នីមួយៗ​។​ជា​លទ្ធផល​  បំ​រ៉ែ​បំ​រួល​នៃ​អ័រម៉ូន​ដ៏​ស្មុ​គ្រ​ស្មាញ​ទាំងនេះ​នៅ​ពេល​កំពុង​មានគភ៌​និង​បំបៅ​ដោះ​កូន​  ដោះ​និង​ចុង​ដោះ​កាន់តែ​ធំ​ឡើងៗ​ហើយ​ស្បែក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ចុង​ដោះ​ និង​ចុង​ដោះ​នោះ​ កាន់តែ​រីក​ធំ​ហើយ​មាន​ពណ៌​កាន់តែ​ខ្មៅ​។​ រោគ​សញ្ញា​និង​បំរែបំរួល​ទាំងនេះ​ ជា​លក្ខណៈ​ធម្មតា​ហើយ​មិនមែន​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា​អ្នកមាន​ជំងឺ​អី​នោះ​ទេ​។​

បំរែបំរួល​នៃ​អ័រម៉ូន​ភេទ​ញី​នេះ​  ក៏​ដូច​ជា​ការ​ចាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​    ក៏​អាច​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​ដទៃ​ទៀត​មានការ​ប្រែប្រួល​នៅ​ក្នុង​សុដន់​ផង​ដែរ​។​ ស្ត្រី​ទាំងឡាយ​ណា​ដែល​អស់​រដូវ​ ហើយ​ ដុះ​សាច់​គួរ​ទៅ​ឲ្យ​ពេទ្យ​ពិនិត្យ​ជា​បន្ទាន់​។​ អូវែ​ ជា​ធនធាន​​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ការ​ផលិត​អ័រម៉ូន​ oestrogen​  មុន​ពេល​អ្នក​អស់​រដូវ​ ប៉ុន្តែ​សុដន់​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​បន្ត​ប្រែប្រួល​បន្ទាប់​ពី​​អ្នក​អស់​រដូវ​។​  បំរែបំរួល​នេះ​គឺ​ដោយសារ​តែ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មាន​ច្រើន​ហួស​ ដែល​ត្រូវ​បាន​ផ្ទេរ​ទៅ​ឲ្យ​សមាសធាតុ​អ័រម៉ូន​oestrogen​។​ ការ​ពិត​  សុដន់​ប្រែប្រួល​ទាក់ទង​យ៉ាង​ជិត​ស្និទ្ធ​ទៅ​នឹង​ចំនួន​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​។​

សារៈសំខាន់​នៃ​ចិញ្ចឹម​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ
សុដន់​របស់​យើង​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ពី​ភាព​ជា​ស្ត្រីភេទ​  ប៉ុន្តែ​មុខងារ​ដ៏​សំខាន់​របស់​វា​នោះ​គឺ​ផ្ដល់​សារជាតិ​ឲ្យ​ទារក​នៅ​ពីរ​បី​ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត​របស់​គេ​។​  នៅ​ក្នុង​វប្បធម៌​មួយ​ចំនួន​សុដន់​ជា​ឧបករណ៍​សំរាប់​រួម​ភេទ​ទៅ​វិញ​។​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ​មានគុណ​សម្បត្តិ​ច្រើន​ទាំង​កូន​  និង​ អ្នក​ម្ដាយ​។​ គុណប្រយោជន៍​សម្រាប់​ទារក​មាន​៖​  ការពារ​មិន​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន​  បញ្ហា​ដកដង្ហើម​  ជំងឺឆ្លង​តាម​ត្រចៀក​  និង​ អា​ឡែ​រ​ហ្ស៊ី​ ជាដើម​  ធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​គេង​លក់​ស្រួល​ និង​កាត់​បន្ថយ​ប្រជុំ​រោគ​សញ្ញា​  sudden​ infant​ death​ syndrome​ ។​  គុណប្រយោជន៍​ចំពោះ​អ្នក​ម្ដាយ​៖​  ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ម្ដាយ​ចុះ​ទំងន់​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​  ជួយ​រឹតចំណង​កូន​និង​អ្នក​ម្ដាយ​   ជួយ​កាត់​បន្ថយ​មហារីក​សុដន់​  និង​ មហារីក​អូវែរ​។