ពិតណាស់ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាអាចទាក់ទងទៅនិងកត្តាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងនោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ជាកត្តាមួយដ៏សំខាន់ផងដែរ ដែលវាអាចរក្សាសតិអារម្មណ៍ និងរូបរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំរង់មួយដ៏ល្អ ពីព្រោះថានៅពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ វាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើការបញ្ចេញសារធាតុគីមី ឬសារធាតុពុលផ្សេងៗ ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និង អាចជៀសឆ្ងាយពីភាពតានតឹងបាន។
ការរត់យ៉ាងលឿននៃឈាមក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ មានន័យថារាងកាយរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានទទួលអុកស៊ីសែនគ្រប់ផងដែរ។ ការសម្រាលរបស់អ្នក ប្រហែលជានឹងមានភាពងាយស្រួល និងមានផាសុខភាពជាច្រើនទៀត ប្រសិនបើសាច់ដុំរបស់អ្នករឹងមាំ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនក៏បានបង្រៀនចំពោះស្ត្រីជាច្រើន រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការសំរាកនិងបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើម វានឹងជួយអ្នកឱ្យបានប្រសើរច្រើនជាងនេះនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីកើតឡើងចំពោះ អ្នកក្នុងអំឡុងពេល អ្នកសម្រាល។ ក៏ដូចជាការអនុវត្តរៀន ដើម្បីរក្សាទុកថាមពល របស់អ្នក និងការគេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៕
