Join with Health.com.kh on Telegram

​អាហារ​សមុទ្រ​គឺជា​អាហារ​មួយ​សំខាន់​ដែល​ផ្តល់​នូវ​សុខភាព ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​ទៅ​តាម​ការណែនាំ​លើ​សុវត្ថិភាព​នៃ​អាហារ ជាពិសេស​ចំពោះ​អាហារ​សមុទ្រ​។​
​ការណែនាំ​ដូចខាងក្រោម​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​:

  • ទុក​អាហារ​សមុទ្រ​ដែល​ត្រូវបាន​ចម្អិន​ហើយ​អោយ​ឆ្ងាយ​ពី​អាហារ​សមុទ្រ​ឆៅ​
  • ប្រើ​សាប៊ូ និង​ទឹក​ដើម្បី​លាងដៃ​ក្នុង​រយៈពេល​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​២០​វិនាទី​មុន និង​ក្រោយ​កាន់​គ្រឿង​ស​មុទ្យ​
  • យក​ជ្រុញ​, កាំបិត និង​ចាន​ដែល​ដាក់​គ្រឿង​សមុទ្រ​យក​ទៅ​លាង​អោយអស់​។ ចៀសវាង​ការប្រើ​ឧបករណ៍​ដដែល​
  • សូម​ប្រាកដថា​អាហារ​សមុទ្រ​ត្រូវបាន​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹក​ក​ក្រោយពី​បាន​ទិញ​។ សូម​យក​វា​ទៅ​ចម្អិន​អំឡុងពេល​២​ថ្ងៃ​ប្រសិនបើ​ក្លាសេ​វា​ទុក​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​នោះ​៕