តើអ្នកធ្លាប់និយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ ហើយបែរមុខចេញព្រោះតែក្លិនមាត់របស់ពួកគេដែរឬទេ? តើមាននរណាម្នាក់បានធ្វើបែបនេះមកលើអ្នកឬទេ?
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើនមានក្លិនមាត់ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេក ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនតូចជាមនុស្សមានក្លិនមាត់ (halitosis) គ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើមនុស្សណាម្នាក់មានក្លិនមាត់វាអាចមានឥទ្ធិពលដ៏ធំមួយទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃក្នុងសង្គមរបស់ពួកគេហើយមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងគិតមិនល្អចំពោះពួកគេ។ តើធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមានធំក្លិនមាត់?
- សូមប្រាកដថាអ្នកបានសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកបានស្អាតល្អ។ ប្រើ ថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានសារធាតុភ្លុយអររ៉ាយ(Fluoride)និងច្រាស់ដុសធ្មេញដែលមានសរសៃច្រាស់ទន់ដើម្បីសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកអោយបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ដុសអណ្តាតរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។
- សំអាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក (ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើដូចនេះ) ។
- ជៀសវាងអាហារដែលស្អិតនិងមានជាតិស្ករខ្ពស់ព្រោះបាក់តេរីចូលចិត្តម្ហូបអាហារផ្អែមដែលជាប់ ទៅនឹងធ្មេញរបស់អ្នក!
- ញ៉ាំទឹកបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ និងនៅពេលណាដែលមាត់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត។
- ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់និង breath fresheners ។ ប៉ុន្តែពួកវាក៏មានតម្លៃថ្លៃផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារីព្យាយាមបោះបង់ទម្លាប់នេះចោល!
- ជួនជាមួយពេទ្យធ្មេញដើម្បីធ្វើការព្យាបាលមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងអាចពិនិត្យមើលសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកហើយផ្ដល់នូវការណែនាំអំពីអនាម័យមាត់ធ្មេញនិងការព្យាបាលដែលអ្នកអាចនឹងត្រូវការ។
- ទៅជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។មានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលអាចបង្កអោយធំក្លិនមាត់ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានការព្រួយបារម្ភអំពីការធំក្លិនមាត់របស់អ្នក។
