Join with Health.com.kh on Telegram

​រដូវ​គឺជា​ផ្នែក​ធម្មតា​មួយ​នៃ​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី​ម្នាក់ៗ​។​ស្ត្រី វ័យក្មេង​ជាច្រើន និង​អ្នក​ដែល​មាន​វ័យ​ចំណាស់ មួយចំនួន​មាន​ការឈឺចាប់​យ៉ាងខ្លាំង នៅពេល​ដែល​រដូវ​របស់​ពួកគេ​បានចាប់ផ្តើម ។

ការឈឺ​នេះ ( ដែល​ហៅថា dysmenorrhoea )​បានមក​ពី​ការ​ការ​កន្ត្រាក់​នៃ​សាច់ដុំ​នៃ​ស្បូន​។​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គំនិត​ខ្លះៗ អំពី​របៀប​គ្រប់គ្រង​នៅ​អ្វីដែល ស្ត្រី​គួរ​ធ្វើ​ពេល​មាន​ការឈឺចាប់​ក្នុ​ពេល​មានរ​ដូវ​។​

  • បើ​ការឈឺចាប់​មិនអាក្រក់​ពេចនោះ​ទេ គ្រាន់តែ​យក​ដប​ទឹក​ក្តៅ​មក​ដាក់​លើ​ពោះ​របស់​អ្នក ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ និង​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​(​ដូចជា paracetamol ឬ ibuprofen ) អាច ជួយ​អ្នក​បាន​។​
  • ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង សូម​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដោយសារតែ​មាន​ថ្នាំ​មួយចំនួន​មាន ភាពខុស​គ្នា​ច្រើន ។​
  • វា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​ដើម្បី​កត់សម្គាល់​នូវ​រដូវ​របស់​អ្នក​លើ​ប្រតិទិន​មួយ​ដោយសារតែ​មាន​ថ្នាំ​ខ្លះ​ដែល​បាន​ធ្វើការ​ល្អ​បំផុត ប្រសិនបើ​ពួកវា​ត្រូវបាន​យកមកប្រើ​មុនពេល​ដែល​មាន​ការឈឺចាប់ ពេល​មក​រដូវ​ចាប់ផ្តើម ។​
  • ពេលខ្លះ​វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​អោយប្រើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យា​កំណើត ប៉ុន្តែ​មាន​ការព្យាបាល ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អាច​ជួយ យ៉ាង​ច្រើន​ផង​ដែរ​។​
  • ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ គឺ ជា​ហេតុផល​មួយ ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​វ័យក្មេង​មិន​បាន​ទៅ​សាលារៀន ឬ​កន្លែង​ការងារ​ប៉ុន្តែ​ស្ទើរតែ​គ្រប់​គ្នា​តែងតែ​មាន​ការព្យាបាល​ណាមួយ​ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ ការឈឺចាប់​បាន​យ៉ាងច្រើន ដូច្នេះ​អ្នក​មិនចាំបាច់​ឈប់សំរាក​នោះទេ​។​
  • ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មីៗ​នេះ​បាន​បង្ហាញថា​ស្ត្រី​វ័យក្មេង​ដែល​ជក់បារី​ច្រើន​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​ខ្លាំង​នៃ​ការ​មាន​ភាព​តានតឹង និង​ការឈឺចាប់​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​មុនពេល​មក​រដូវ ។ រោគសញ្ញា​គឺ​កើនឡើង ជាមួយ​នឹង​ចំនួន​នៃ​ការ​បារី​បាន​ជក់​៕