Join with Health.com.kh on Telegram

ការ​ញាំ​ផ្លែឈើ​ស្រស់ៗ និង ទឹក​ផ្លែឈើ​កិន គឺ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូចគ្នា​។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​គុណសម្បត្តិ​ទាំង ១៥​យ៉ាង ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួលបាន ពី​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ ៖

១. សារជាតិ Flavonoids ដែល​បាន​រកឃើញ​នៅក្នុង​ទឹក​ទំពាំងបាយជូ​រ គឺ​អាច​បង្កើន​នូវ​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ល្អ ( HDL ) ។​វា​អាច​ជួយ​ការពារ ការកកស្ទះ នៅក្នុង​ស​សៃ​អាទែ និង ជួយ​អោយ​បេះដូង​នៅមាន​សុខភាព​ល្អ​បាន​។​

២. សារជាតិ Resveratrol ដែល​បាន​រកឃើញ នៅក្នុង​ទឹក​ទំពាំងបាយជូ​រ អាច​ការពារ ការកកើត​នូវ​ដុំ​សាច់ នៅក្នុង​រាងកាយ​។ ដូច្នេះ គឺ​វា​អាច​បង្ការ​បាន​នូវ ជំងឺមហារីក​។ សារធាតុ​ពណ៌​ស្វាយ ដែល​មាន​នៅក្នុង​ទឹក ទំពាំងបាយជូ​រ គឺ​អាច​ការពារ​បាន នូវ​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​។​

៣. ការផឹក​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​នេះ អាច​ធ្វើអោយ​កម្រិត​អាស៊ីត​នីទ្រិច នៅក្នុង​រាងកាយ​កើនឡើង ដែល​វា​នឹង​ជួយ​ដល់ ការកាត់បន្ថយ​នូវ ការកើនឡើង​នៃ​កំណក​ឈាម នៅក្នុង​ស​សៃឈា​មបាន​។ ហើយ​បញ្ហា​នេះ ក៏​អាច​កាត់បន្ថយ​នូវ ឱកាស​នៃ​ការកើតមាន​នូវ ជំងឺ​គាំងបេះដូង​បានដែរ​។​

៤.​ការផឹក​ទឹក​ទំពាំងជូរ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ អាច​ជួយ​បន្ទាប​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក​បាន​។​

៥. វា​មាន​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ចាស់ ហើយ​វា​ក៏​ជួយ​ផងដែរ ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។​

៦. សមាសធាតុ​ប្រឆាំងនឹង ប្រតិកម្ម​អុកស៊ីត ដែល​មាន​នៅក្នុង​ទឹក​ទំពាំង​បាំង​បាយ​ជូរ អាច​ជួយ​ជុស​ជុ​ល កោសិកា​ដែល​ត្រូវបាន​បំផ្លាញ និង ការពារ​ផងដែរ​នូវ ការបំផ្លាញ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​អាច​កើត​មាន​នា​ថ្ងៃក្រោយ​។​

៧. ជួយ​អោយ​អា​ការៈក្អក និង ការកើនឡើង​នៃ​ជាតិ​អាស៊ីត ស្ថិតនៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​បាន​។​

៨. ការផឹក​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ នៅក្នុង​ពេល​ព្រឹក ដោយ​មិន​ដាក់​ស្ករ ជួយ​ព្យាបាល​អា​ការៈឈឺ​ក្បាល ប្រកាំង​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។​

៩. ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ ជួយ​ព្យាបាល​ភាពមិនប្រក្រតី​ដែល កើតមាន​ចំពោះ​គ្រាប់​ឈាម និង ជា​អ្នក​បន្សុទ្ធ​ឈាម​មួយ​ដ៏​ល្អ​។ វា​ជួយ​បញ្ចេញ​ជាតិពុល និង សមាសធាតុ​អាក្រក់ ចេញពី​ក្នុង​រាងកាយ​។​

១០. វា​ជួយ​ព្យាបាល​បញ្ហា ទល់​លាមក ដោយ​វា​ដើរតួនាទី​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះលាមក​ដ៏​ល្អ​មួយ​បាន​ផងដែរ​។​

១១.​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ពណ៌​ក្រហម មាន​សមាសធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​ពពួក​បាក់តេរី និង វីរុស​ខ្ពស់ ។ ដូច្នេះ វា​អាច​សង្គ្រោះ​អ្នក ពី​ការចម្លង​មេរោគ​ផ្សេងៗ​បាន​។​

១២. វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា វា​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​បាន​យ៉ាង​ល្អ ក្នុង​ការព្យាបាល​ជំងឺហឺត ។​

១៣. សមាសធាតុ​ប្រឆាំង នឹង​ប្រតិកម្ម​អុក​ស៊ីត ដែល​មាន​នៅក្នុង​ទឹក​ទំពាំងបាយជូ​រ អាច​ជួយ​ការពារ​ភាព​ចាស់ជរា ដែល​ទាក់ទង​នឹង​បញ្ហា​មួយចំនួន ដូច​ជា​ជំងឺ អាល់​ហ្សៃ​មឺរ​ជាដើម ( Alzheimer’s disease) ។​

១៤. ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ពណ៌​ស្វាយ ជួយ​ក្នុង​ការប្រឆាំង​នឹង ជំងឺ​ក្រិន​ស​សៃឈាម​។​

១៥. សមាសធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​ប្រតិកម្ម​អុកស៊ីត ដែល​មាន​នៅក្នុង​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​នេះ ក៏​អាច​ជួយ​ជម្រុញ ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​សាំ អោយ​រឹងមាំ​បាន​ផង​ដែរ​៕