Join with Health.com.kh on Telegram

“​ការរួម​ភេទ​” មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​តម្រូវការ​នៃ​សភាវគតិ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក៏​ទាក់ទង​ទៅនឹង​ចិត្ត​វិទ្យា និង​សុខភាព​របស់​មនុស្សម្នា​ក់ៗ​ផងដែរ​។​

​តាមពិតទៅ​បើ​មនុស្ស​ស្រី​ខ្ជិល​រួមភេទ​គេ​អាច​ជួបនឹង​ស្ថានភាព​មួយចំនួន​ដូចខាងក្រោម​នេះ​៖

​មក​រដូវ​មិន​ស្រួល ឈឺចាប់​ខ្លាំង​

​ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មិនបាន​រួមភេទ​យូរហើយ នោះ​វា​ងាយស្រួល​ក្នុងការ​នាំឱ្យមាន​ការប្រែប្រួល​នៃ​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន​។ អាស្រ័យហេតុនេះ នាំឱ្យ​អតុល្យភាព​នៃ​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន ដែល​ងាយ​នឹង​បង្ក​ជា​បញ្ហា​មក​រដូវ​រាល់ពេល​ដែល​មក​រដូវ​។​

​លើសពីនេះ អតុល្យភាព​នៃ​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន ក៏​បណ្តាល​ឱ្យមក​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់ ការពន្យារពេល​មករ​ដូ​វ ឬ​សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​ការ​មក​រដូវ​។​

​ជំងឺ​រោគ​ស្ត្រី​

​ដោយសារតែ​ភាព​ប្លែក​នៃ​បរិយាកាស​ទ្វារមាស មេរោគ​មួយចំនួនធំ​អាច​រស់នៅ​ទីនោះ​បាន​។ ទ្វារមាស​មានមុខ​ងារ​ផ្ទាល់ខ្លួន ជាធម្មតា​វា​នឹង​បង្កើតជា​ស្ល​ស ហើយ​ទឹករំអិល​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្លាប់​បាក់តេរី​។​

​ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មិនបាន​រួមភេទ​យូរ ទ្វារមាស​មិនអាច​រំញោច​បាន​ពេញលេញ​ទេ ការបញ្ចេញ​ទឹករំអិល​នឹង​ថយចុះ ហើយ​មុខងារ​ថែរក្សា​ទ្វារមាស​ដោយ​ខ្លួនឯង​នឹង​ចុះខ្សោយ​។ ពី​ទីនោះ បាក់តេរី​នឹងមាន​ឱកាស​កើនឡើង និង​កាន់តែខ្លាំង ដែលនាំឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រោគ​ស្ត្រី​ដូចជា រលាក​អាង​ត្រគាក និង​រលាក​មាត់ស្បូន​។​

​ជំងឺ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​អង់​ដូ​គ្រី​ន (endocrine)

​ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មិនបាន​រួមភេទ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នោះ វា​នឹង​នាំឱ្យមាន​ការថយចុះ​នៃ​ការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​សែន​របស់​ស្ត្រី​។ ប្រសិនបើ​ការសម្ងាត់​មិនធម្មតា​នៃ​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន​នៅតែ​បន្ត​មិនបាន​ត្រួតពិនិត្យ ការរំខាន​នៃ​ប្រព័ន្ធ endocrine នឹង​កើតឡើង​តាម​ពេលវេលា​។​

​នៅពេលដែល​រាងកាយ​មាន​បញ្ហា endocrine ស្ត្រី​នឹង​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ដូចជា គេង​មិន​លក់ ឈឺក្បាល មក​រដូវ​មិន​ប្រក្រតី ការថយចុះ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​មិនធម្មតា បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ភាព​គ្មាន​កូន ឈឺចង្កេះ ទទួលរង​ពី​ជំងឺ​រោគ​ស្ត្រី​ជា​បន្តបន្ទាប់ …

​ចិត្តសាស្ត្រ​

​នៅពេលដែល​ចំណង់​របស់​មនុស្ស​ខ្លាំង ការបញ្ចេញ​អរ​ម៉ូ​ន​កើនឡើង​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​រួមភេទ​រយៈពេល​យូរ អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​នឹង​ប្រមូលផ្តុំ​ឡើងវិញ​។​

​ដូច្នេះ បរិមាណ​អ័រម៉ូន​ច្រើន​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​របស់​រាង​កាយ ដូចជា បែកញើស​ពេលយប់ ឆាប់​ខឹង គេង​មិន​លក់​ជាដើម​។​

​ប្រេកង់​ត្រឹមត្រូវ​នៃ​ការ​រួមភេទ​

​ការណែនាំ​ពី​របៀប​គណនា​ប្រេកង់​នៃ​ការរួម​ភេទ​តាម​អាយុ​ត្រូវបាន​ស្រាវជ្រាវ និង​បោះពុម្ពផ្សាយ​ដោយ​អ្នកជំនាញ​អាមេរិក​ក្នុង​ឆ្នាំ 2012 ដែល​បាន​ឈ្មោះថា រូបមន្ត​លេខ​៩ (Formula number 9)​។ ការ​គណនា​នៃ​ច្បាប់​នេះ​គឺ​គុណ​ចំនួន​ដប់​នៃ​អាយុ​របស់​អ្នក​ដោយ 9 ។​

​មកទល់នឹង​ពេលនេះ រូបមន្ត​នេះ​មានការ​ពេញនិយម និង​ត្រូវបាន​ណែនាំ​ដោយ​វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បី​ណែនាំ​អ្នកជំងឺ​ឱ្យ​គ្រប់គ្រង​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការរួម​ភេទ ស្របតាម​សុខភាព​រប​ស់​ពួកគេ​។​

-​ចាប់ពី​អាយុ 20 ដល់ 29 ឆ្នាំ (​យក​ដប់​ជា 2 x 9 = 18) ស្មើនឹង​ការរួម​ភេទ 8 ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។​

-​ចាប់ពី​អាយុ 30 ដល់ 39 ឆ្នាំ (​យក​ដប់​ជា 3 x 9 = 27) ស្មើនឹង​ការរួម​ភេទ 7 ដង​ក្នុង​រយៈពេល 2 សប្តាហ៍​។​

-​ចាប់ពី​អាយុ 40 ដល់ 49 ឆ្នាំ (​យក​ដប់​ដូច 4 x 9 = 36) ស្មើនឹង​ការរួម​ភេទ 6​ដង ក្នុង​រយៈពេល 3 សប្តាហ៍​។​

-​ចាប់ពី​អាយុ 50 ដល់ 59 ឆ្នាំ (​យក​ដប់​ដូច 5 x 9 = 45) ស្មើនឹង​ការរួម​ភេទ 5​ដង ក្នុង​រយៈពេល 4 សប្តាហ៍​។​

-​ចាប់ពី​អាយុ 60 ដល់ 69 ឆ្នាំ (​យក​ដប់​ដូច 6 x 9 = 54) ស្មើនឹង​ការរួម​ភេទ 4​ដង ក្នុង​រយៈពេល 5 សប្តាហ៍​។​

​តាមពិតទៅ វា​អាស្រ័យ​យ៉ាងខ្លាំង​ទៅលើ​អារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង សុខភាព និង​កន្លែង​ឯកជន ប៉ុន្តែ​មិនអាច​តឹងរ៉ឹង​តាម​រូបមន្ត​នេះ​បានទេ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ការ​គណនា​ប្រេកង់​ដោយ​យោងតាម​រូបមន្ត​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​គូ​ស្វាមីភរិយា​មាន​សេចក្តី​យោង​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង ដោយហេតុនេះ​អាច​កែតម្រូវ​ការកើនឡើង និង​បន្ថយ​ទៅតាម​នោះ​៕​