បើប្រៀបធៀបនឹងស្ត្រី បុរសច្រើនតែព្រងើយចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់តិចតួច ពួកគេតែងតែស៊ូទ្រាំ និងធ្វេសប្រហែសក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ។
តាមពិតទៅ មានបុរសជាច្រើនដែលគិតថាខ្លួនជាបុរស ហើយមិនចាំបាច់ខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេកពីការឈឺចាប់តូចតាចនោះទេ។ ការឈឺចាប់មួយភ្លែតក៏មិនគួរព្រួយបារម្ភដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកជារឿយៗលេចឡើងនូវការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្ន នោះមិនគួរព្រងើយកន្តើយទៀតទេ។ វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយបុរស។
ឈឺក្បាលញឹកញាប់
ការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហាតូចមួយដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជារោគសញ្ញាដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែព្រងើយកន្តើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបុរសមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញានេះទេ។ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ និងធាត់ ការឈឺក្បាលញឹកញាប់អាចជាជំងឺស្ទះសរសៃឈាមក្នុងមូលដ្ឋាន ដែលប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញានៃចរន្តឈាមធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺក្បាលដែលហាក់ដូចជាធម្មតាទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺខួរក្បាល។
ឈឺពោះ
ការឈឺពោះអាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ ឬថង់ទឹកប្រមាត់។ បន្ទាប់ពីការឈឺសាច់ដុំបាត់ទៅហើយ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធម្មតាឡើងវិញ។ នេះបានបង្កើតចិត្តគំនិតមិនចង់ទៅពេទ្យ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទុកយូរ ស្ថានភាពនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយអាចបង្កជាជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
ឈឺខ្នង
ការឈឺខ្នងគឺជាជំងឺទូទៅមួយ។ ផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាតម្រងនោមតាមរយៈភាពមិនធម្មតានៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកនៅតែឈឺ សូមកុំព្រងើយ។ ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាតម្រងនោម។ ដូចជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ជំងឺ hydronephrosis និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ យកល្អគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
ការនោមឈឺចាប់
ចំពោះបុរស ក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាសរីរាង្គមួយក្នុងចំណោមសរីរាង្គដែលងាយនឹងចាស់ជាងគេ។ បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតកើតឡើងចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ភាគច្រើន។ ប្រសិនបើជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ការបត់ជើងតូច នាំឱ្យពិបាកបត់ជើងតូច នោមឈឺ និងអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា នោមញឹកញាប់ នោមមិនគ្រប់។ល។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើទឹកនោមមានពណ៌ត្នោតក្រម៉ៅ ឬមានឈាម វាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ឬមហារីកប្លោកនោម។
ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់ បុរសគួរយកចិត្តទុកដាក់កែប្រែទម្លាប់នៃការរស់នៅ របៀបរស់នៅ និងរបបអាហារ៖ រក្សាទម្ងន់សមរម្យ ធ្វើចលនារាងកាយ និងបង្កើតរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បញ្ឈប់ការជក់បារី គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាដើម៕