ខាងក្រោមនេះជារឿង៣យ៉ាងដែលស្ត្រីអាចធ្វើបានភ្លាមៗក្រោយរួមភេទ នោះរាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ផឹកទឹកក្តៅ
អ្នកណាក៏ដោយដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរួមភេទ គួរតែដឹងថា ការរួមភេទក៏ជាសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងផងដែរ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែសរីរាង្គខាងក្នុងនឹងចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ។
ឈាមដែលបូមទៅផ្នែកទាំងនេះនឹងកើនឡើងច្រើន ការទទួលទានទឹកច្រើនធ្វើឱ្យឈាមកាន់តែក្រាស់ ពេលនេះប្រសិនបើអ្នកអាចផឹកទឹកក្តៅមួយកែវក៏អាចជួយបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់បាន កាត់បន្ថយភាពល្អក់កករឈាម និង ជួយឱ្យរាងកាយកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
អនាម័យនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ
នៅពេលដែលគូស្នេហ៍រួមភេទ តំបន់ឯកជនរបស់ស្ត្រីអាចបញ្ចេញសារធាតុរាវយ៉ាងច្រើន ហើយទឹកកាមរបស់បុរសនឹងត្រាំចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់ស្ត្រី ករណីនេះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ និងសម្អាត ដើម្បីជៀសវាងការរលាកឆ្លងមេរោគនៃសរីរាង្គបន្តពូជ ការការពារជំងឺរោគស្ត្រី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចំណាំថា មិនគួរប្រើទឹកក្តៅខ្លាំងនោះទេ មិនគួរលាងសម្អាតដោយប្រើចុងម្រាមដៃជូតវាទេ សូមលាងសម្អាតវាដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត។
នោម
ក្រោយពេលរួមភេទ រឿងមួយដែលទាំងបុរស និងស្ត្រីគួរធ្វើ គឺបត់ជើងតូចភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគប្រដាប់ភេទ ជាពិសេសស្ត្រី។
រចនាសម្ព័ននៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី ជាពិសេសតំបន់ស្និទ្ធស្នាលគឺស្មុគស្មាញណាស់ ការបើកបង្ហួរនោមមានសភាពខ្លី អំឡុងពេលរួមភេទ ងាយរងការវាយប្រហារដោយមេរោគ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។ ការបត់ជើងតូចបន្ទាប់ពីរួមភេទអាចជួយ “លាងសម្អាត” មេរោគនៅក្នុងចរន្តទឹកនោម និងយកពួកវាចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ពីររឿងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ
ងូតទឹកភ្លាមៗ
មនុស្សជាច្រើនគិតថា ដើម្បីសម្អាតរាងកាយ គួរតែងូតទឹកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បន្ទាប់ពីរួមភេទ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការងូតទឹកភ្លាមៗមិនអាចជួយសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកបានច្រើននោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងកំដៅ កម្ចាត់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយ និងបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់សុខភាព ការឈ្លានពានរបស់បាក់តេរីដោយសារតែ pH មិនមានតុល្យភាព។
គេងភ្លាមៗ
ក្រោយពីរួមភេទរួច គូស្នេហ៍ជាពិសេសបុរសងាយនឹងងងុយដេកព្រោះគិតថាត្រូវសម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតបង្ហាញឱ្យឃើញផ្ទុយស្រលះ ពេលរួមភេទ សរីរាង្គទាំងអស់ ទាំងសាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ធ្វើការហួសកម្លាំង ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង បណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមលឿន ឈាមរត់ក្នុងល្បឿនលឿន ធ្វើឱ្យប្រដាប់ភេទទាំងពីរស្ថិតក្នុងសភាព នៃការបញ្ចូលឈាម។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ អ័រម៉ូនភេទត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងច្រើន ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំង ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន ការគេងភ្លាមៗធ្វើឱ្យសរីរាង្គមិនអាចសម្របខ្លួនបាន ដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងថែមទៀត៕