ការត្អើកគឺជាសកម្មភាពបែបរេផ្លិចមួយ មានន័យថាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រង់វាបានទេ។ ការត្អើក អាចកើតឡើងភ្លាមៗ ជាការរឹងនៃសន្ទះទ្រូងដោយខ្លួនឯង ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការបឺតខ្យល់ចូលទៅក្នុងសួតលឿន និងបង្កើតជាសម្លេងត្អើកឡើងមក។
![](https://www.health.com.kh/wp-content/uploads/2022/04/21532860-39746860-9-0-1522720549-1522720558-0-1522747069-0-1522750383-1522750400-1500-1-1522750400-650-6f9081b3ae-1522945909.jpg)
ការត្អើកច្រើនតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ការដែលបន្តត្អើកយូរជាងមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃហើយនោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺណាមួយ ដែលត្រូវការព្យាបាលហើយ។
វិធីទី១
ញ៉ាំស្ករសមួយស្លាបព្រាបាយ ដោយឱ្យវារលាយក្នុងមាត់យឺតៗដោយមិនបាច់ទំពារ។ វិធីសាស្ត្របែបនេះល្អជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងទើបចេះដើរ និងក្មេងដែលមិនអាចស្តាប់ការណែនាំរបស់យើងបាន។
វិធីទី២
លាយយ៉ាអួមួយពែងជាមួយអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយកូរវាឱ្យរលាយចូលគ្នាសព្វ។ ចូរញ៉ាំយ៉ាអួនេះយឺតៗ។
វិធីទី៣
បកសម្បកខ្ញីស្រស់មួយមើមតូចមួយ ហើយទំពារវាយឺតៗ។
វិធីទី៤
លេបទឹក ឬខ្ពុរទឹកប្រហែលជាអាចរំខានដល់ការត្អើកបាន។
វិធីទី៥
ដកដង្ហើមចូលឱ្យជ្រៅៗ ហើយទប់វាឱ្យបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើបែបនេះច្រើនតែអាចបំបាត់ការត្អើកដែរ។ ចូរធ្វើបែបនេះពីរដងទៅ៕