ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយតែមួយពែងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើងទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទតែត្រឹមត្រូវផងដែរ។
នៅពេលនិយាយអំពីតែ អ្នកប្រហែលជាស្គាល់ឈ្មោះតែជាច្រើនប្រភេទ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលនិយាយអំពីតែផ្លែប៉ោម។ នេះជាប្រភេទតែដែលប្លែកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងរួចហើយ អ្នកប្រាកដជាមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដែលតែនេះនាំមកនោះទេ។
ទឹកតែផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈក្តៅៗ ទន់ភ្លន់ ល្អខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយការពារសុខភាពនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ទៀតផង។
បើប្រៀបធៀបជាមួយតែមួយចំនួនទៀត ការរៀបចំតែផ្លែប៉ោមអាចមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងចំណាយពេលវេលាច្រើនជាង ប៉ុន្តែរសជាតិតែមួយគត់ដែលតែនាំមកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ។
គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗនៃតែផ្លែប៉ោម រួមមានតែបៃតង ផ្លែប៉ោម និងឈើអែម។ នៅក្នុងនោះ ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយនៅលើភពផែនដី។ ឈើអែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយ មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរសាច់ដុំ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ប្រឆាំងភាពចាស់ … តែបៃតងជាភេសជ្ជៈដ៏ល្បីល្បាញដោយប្រឆាំងភាពចាស់ ការពារជំងឺជាច្រើន។
ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានេះ តែផ្លែប៉ោមផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព។
បង្កើនភាពស៊ាំ
ដោយសារតែផ្លែប៉ោមមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ពួកវាជួយអ្នកពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះតែផ្លែប៉ោមក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងប្រឆាំងមេរោគផ្សេងៗ។
គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
តែផ្លែប៉ោមគឺជាជម្រើសដ៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែផ្លែប៉ោមមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការផឹកតែផ្លែប៉ោមជាទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរក្សាលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនការរំលាយអាហារ។
ការព្យាបាលការទល់លាមក
សូមអរគុណចំពោះមាតិកាសម្បូរជាតិសរសៃរបស់វា តែផ្លែប៉ោមជួយការពារ និងព្យាបាលការទល់លាមកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពធូររលុង តែផ្លែប៉ោមនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការទល់លាមក។
ជួយសរីរាង្គឱ្យមានសុខភាពល្អ
តែផ្លែប៉ោមជួយបញ្ចេញសារធាតុពុលពីផ្លូវរំលាយអាហារចេញតាមទឹកនោម។ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ និងការពារកោសិការបស់រាងកាយ។ តែផ្លែប៉ោមជួយរក្សាសរីរាង្គទាំងអស់ក្នុងរាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង
សារធាតុសកម្មនៃតែផ្លែប៉ោមជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក្នុងរាងកាយ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ការផឹកតែផ្លែប៉ោមជាទៀងទាត់អាចការពារបេះដូងពីជំងឺផ្សេងៗ៕