បើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងមានសញ្ញា១ក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង៦ខាងក្រោម អ្នកគួរទៅពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!
ឃើញពពុះច្រើនក្នុងទឹកនោម មានឈាមក្នុងទឹកនោម
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាថ្មីៗនេះ ទឹកនោមរបស់អ្នកមានពពុះ និងមានឈាមក្នុងទឹកនោម គឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺតម្រងនោម នៅពេលដែលអ្នកបត់ជើងតូច អ្នកនឹងឃើញមានពពុះតូចៗជាច្រើនដែលមិនរលាយក្នុងរយៈពេលយូរ ឬមានឈាមនៅក្នុងទឹកនោម អ្នកត្រូវតែ យកចិត្តទុកដាក់ និងទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើតេស្តទឹកនោមឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខាងរាងកាយ
នៅពេលដែលមុខងារតំរងនោមរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ផលិតផលកាកសំណល់ក្នុងរាងកាយមិនអាចត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈទឹកនោមទេ ហើយ erythropoietin ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងនៅក្នុងតម្រងនោម ការបង្ហាញសំខាន់របស់អ្នកជំងឺគឺបាត់បង់កម្លាំង អស់កម្លាំង និងខ្សោយទាំងមូល។ រាងកាយ។
អ្នកមិនមានចំណង់អាហារទេ
នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម ដូចជាជម្ងឺទឹកនោមប្រៃ អ្នកអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀន ដូចជាហើមពោះ និងចំណង់អាហារមិនល្អ។ ប្រសិនបើតម្រងនោមបរាជ័យ ជាតិពុលច្រើនកកកុញក្នុងរាងកាយ បណ្តាលឱ្យចង្អោរ ក្អួត និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
អ្នកឃើញការកើនឡើងយ៉ាងច្បាស់នៃចំនួននៃការនោម
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អធម្មតានឹងបត់ជើងតូចពី ៤ ទៅ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមធ្យម លើកលែងតែការផឹកទឹកច្រើនពេកនៅពេលយប់ ជាធម្មតាមិនចាំបាច់ក្រោកនៅពេលយប់ដើម្បីបត់ជើងតូចទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែឃើញខ្លួនឯងត្រូវនោមញឹកញាប់ជាងធម្មតា ហើយមានអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺរលាកផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកនោមញឹកញាប់ជាងមុនពេលចូលគេង អ្នកត្រូវតាមដានជំងឺតម្រងនោម។
អ្នកបានកើតជំងឺស្លេកស្លាំងភ្លាមៗ
តម្រងនោមមិនត្រឹមតែយកកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបញ្ចេញសារធាតុ erythropoietin ទៀតផង។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមថយចុះ ការថយចុះ erythropoietin អាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យក្រលៀនរបស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នកទេ?
គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ក្រលៀន polycystic ឬដុំគីសក្នុងតម្រងនោម សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង។ ជំងឺទាំងនេះបើមិនបានព្យាបាលឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពទេនោះអាចនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។
លើសពីនេះ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម រោគប្រគ្រីវ បើជំងឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ មុខងារតម្រងនោមក៏នឹងខូចដែរ អ្នកជំងឺទាំងនេះត្រូវតាមដានមុខងារតម្រងនោមជាប្រចាំ៕