មានមូលហេតុផ្សេងគ្នាជាច្រើននៃសក់ស្កូវ។ វាអាចបណ្តាលមកពីហ្សែន ដោយសារសម្ពាធការងារច្រើន សក់មិនត្រូវបានផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ភាពចាស់។ លើសពីនេះ សក់ស្កូវក៏អាចមកពីការចុះខ្សោយនៃសរីរាង្គជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
នៅអាយុជាក់លាក់មួយសក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗនឹងប្រែទៅជាស្កូវបន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង ហើយសក់របស់អ្នកស្កូវរួចទៅហើយ ជាពិសេសនៅទីតាំងទាំង 3 នេះ អ្នកពិតជាមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។
សក់ស្កូវនៅលើថ្ងាស៖ ប៉ះពាល់ដល់លំពែង និងក្រពះ
ថ្ងាសគឺជាចំណុចកណ្តាលទីមួយនៃរាងកាយមនុស្ស ដែលទាក់ទងនឹងលំពែង និងក្រពះ។ ដូច្នេះ តំបន់ថ្ងាស ពេលឈានដល់វ័យចំណាស់នឹងនាំឱ្យមុខងារលំពែង និងក្រពះធ្លាក់ចុះ ហើយសក់នៅតំបន់នេះក៏នឹងបង្ហាញសញ្ញានៃភាព ស ផងដែរ។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវការពារលំពែង និងក្រពះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទីមួយគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ទទួលទានអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ យកចិត្តទុកដាក់លើការរួមផ្សំនៃសាច់ និងបន្លែ ដើម្បីធានាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ហើយក្នុងពេលតែមួយកំណត់អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់។
សម្រាប់អ្នកដែលមានលំពែងខ្សោយ គួរយកចិត្តទុកដាក់លើវិធានការរក្សាផ្ចិតឱ្យក្តៅ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការខ្វះខាតនៃលំពែង និងក្រពះបានកាន់តែប្រសើរ។
សក់ស្កូវនៅសៀតផ្កា៖ ខូចថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់
តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង នៃអាការៈក្នុងខ្លួនដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងសៀតផ្កា គឺថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកខឹងខ្លាំង បារម្ភខ្លាំងពេក ឬឆាប់ខឹង វានឹងនាំឱ្យសក់ស្កូវនៅលើសៀតផ្កាបានយ៉ាងងាយ។
លើសពីនេះ អ្នកដែលជារឿយៗបាត់បង់ស្មារតីក៏មាននិន្នាការមានសក់ស្កូវនៅតំបន់នេះដែរ។ ករណីនេះត្រូវបានអមដោយមាត់ស្ងួត ជូរមាត់ ល្វីងមាត់។ បើមិនបានគ្រប់គ្រង និងព្យាបាលទាន់ពេលទេ វានឹងធ្វើឱ្យខូចលំពែង និងក្រពះ ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើបទប្បញ្ញត្តិនៃសុខភាពនៃថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។ គួរញ៉ាំអាហារឲ្យបានច្រើនដូចជា ថ្លើមជ្រូក ផ្លែមៀន បន្លែបៃតង ផ្សិត… ដើម្បីចិញ្ចឹម និងការពារថ្លើម។
លើសពីនេះ អ្នកក៏គួរតែរៀនកែតម្រូវ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ គួរតែបន្ធូរសម្ពាធខាងក្នុង ដើម្បីកាត់បន្ថយកំហឹង និងការពារថ្លើម។
សក់ស្កូវនៅខាងក្រោយក្បាល៖ តម្រងនោម qi មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ
ប្រសិនបើសក់ស្កូវនៅខាងក្រោយក្បាល វាអាចបណ្តាលមកពី qi តម្រងនោមមិនគ្រប់គ្រាន់។ ទីតាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងនៃខ្សែវណ្ឌប្លោកនោម។ បើក្រលៀនខ្សោយ វានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហានោម ដូចជានោមទាស់ នោមញឹកញាប់។ល។
គួរទទួលទានអន្ទង់ ឈ្លើងសមុទ្រ សាច់ចៀម ក្រលៀនសត្វ ផ្លែរ៉ាស់បឺរី ដើម្បីចិញ្ចឹម និងស្ដារតម្រងនោមឡើងវិញ។
លើសពីនេះ ដើម្បីជៀសវាងសក់ស្កូវ អ្នកគួរតែប្រាកដថា គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាអារម្មណ៍សុខស្រួល ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការពារក្រលៀនរបស់អ្នក៕