មានកត្តាជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានក្លិនមាត់មិនល្អ ដូចជា ៖ ការបរិភោគអាហារដែលមានក្លិនមិនល្អ ឬភាពនឿយហត់ច្រើនពេកដែលអាចធ្វើឱ្យមានក្លិនមិនល្អ ឬមកពីជំងឺផ្សេងៗក៏មាន ដូចនេះមិនខ្វះថាមកពីមូលហេតុអ្វីទេ មានរបស់មួយចំនួនដែលអាចបំបាត់វាក្នុងរយៈពេលខ្លីបាន ប៉ុន្តែបើធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចរកគ្រូពេទ្យបាន។
ស្លឹកតែ
ស្លឹកតែអាចជួយបំបាត់អាការៈស្រែកទឹក ថែមទាំងអាចជួយអ្នកបំបាត់នូវសារធាតុខ្លាញ់ដែលមានក្នុងមាត់អ្នកក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារដែលខ្លាញ់រួច ដូចនេះអ្នកអាចយកស្លឹកតែត្រាំក្នុងទឹកក្តៅអ៊ុនៗ បន្ទាប់មកយកមកខ្ពល់មាត់ប៉ុន្មាននាទី នោះវានឹងជួយកាត់បន្ថយក្លិនមាត់អ្នកបាន។
ទឹកដោះគោ
ក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគខ្ទឹមសរួច វានឹងបន្សល់ក្លិនក្នុងមាត់អ្នកយ៉ាងយូរ ដូចនេះអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោមួយកែវ ព្រោះប្រូតេអ៊ីនដែលមានក្នុងនោះនឹងប្រតិកម្មជាមួយខ្ទឹមស ជាហេតុដែលក្រោយពេលដែលអ្នកផឹកទឹកដោះគោរួច វានឹងជួយបំបាត់ក្លិនមិនល្អនោះបាន។
ក្រូចឆ្មារ
អ្នកអាចយកទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកក្តៅ បន្ទាប់មកផឹក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិល្វីងលាយជាមួយចត់ នោះវានឹងជួយនាំយកក្លិនមិនល្អទាំងនោះទៅអស់ ដោយមិនបន្សល់ទុកក្នុងមាត់អ្នកឡើយ។
ក្រូចថ្លុង
អ្នកអាចយកសាច់នៃក្រូចថ្លុងទំពារឱ្យម៉ត់ បន្ទាប់មកលេបចូលទៅក្នុងពោះ នោះវាមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ក្លិនបានទេ ថែមទាំងអាចជួយបញ្ចេញក្លិនល្អក្នុងមាត់អ្នកទៀតផង៕