Join with Health.com.kh on Telegram

​នៅពេល​អ្នក​ជួប​សញ្ញា​ទាំងនេះ ពេល​ដើរ ឬ​ហាត់ប្រាណ សូមកុំ​ព្រងើយ ព្រោះ​វា​អាចជា​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​។

​ដង្ហើម​ខ្លី​

​បន្ទាប់ពី​អាយុ 50 ឆ្នាំ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​បន្ទាប់ពី​ដើរ​មួយរយៈ​។ មូលហេតុ​ចម្បង​គឺ​ដោយសារ​សរីរាង្គ​ក្នុង​រាងកាយ​កាន់តែ​ចាស់​ទៅៗ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​អ្នក​បានត្រឹមតែ​ដើរ​បាន​ចម្ងាយ​ខ្លី ឡើងជណ្តើរ​ពីរ​បី​កាំ ហើយ​មានការ​តឹងទ្រូង និង​ដកដង្ហើម​ខ្លី អ្នក​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន​។ វា​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​បេះដូង ឬ​សម្ពាធ​ឈាម​។​

​ជាពិសេស ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​មាន​អត្រា​លូតលាស់​លឿន និង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកជំងឺ​បាត់បង់​ជីវិត​។ ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​អាច​បណ្តាលឱ្យមាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា ដង្ហើម​ខ្លី ខ្សោយ​សាច់ដុំ​បេះដូង និង​ការ​ខ្សោះ​ជីវជាតិ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​នៃ​សុខភាព​របស់​អ្នកជំងឺ​។​

​ការដើរ​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​

​ប្រសិនបើ​ក្រោយ​អាយុ 50 ឆ្នាំ អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ការដើរ​របស់​អ្នក​មិន​ស្ថិតស្ថេរ ដើរ​ដូច​កូនក្មេង អ្នក​ត្រូវមាន​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​។ នេះ​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ដូចជា ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។ ជំងឺ​ទាំងនេះ​អាច​បង្កឱ្យមាន​ការ​វង្វេង អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល បាត់បង់​ការចងចាំ និង​បញ្ហា​ភាសា​។​

​ជាពិសេស គ្រោះថ្នាក់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល (​ប្រភេទ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​) អាច​បណ្តាលឱ្យ​មើលមិនឃើញ ឈឺក្បាល វៀច​មាត់​… ប្រសិនបើ​អ្នកជំងឺ​មិន​ត្រូវបាន​ព្យាបាល​ទាន់ពេលវេលា​ទេ វា​នឹងមាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំងណាស់​។​

​ឈឺ​ជើង​

​ប្រសិនបើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ជើង ស្ពឹក រមួលក្រពើ​ពេល​ដើរ សូម្បី​តែមាន​បញ្ហា​ចលនា​អវយវៈ​ក៏ដោយ អ្នក​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បំផុត​។ វា​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ការរួម​តូច​នៃ​សរសៃឈាម ឬ​កំណក​ឈាម​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​។ សរសៃឈាម​រួម​តូច​ងាយ​បង្ក​ឱ្យ​វិលមុខ និង​ច្របូកច្របល់​។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ដុំ​សាច់​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ហើម​ដៃជើង ដំបៅ​រលួយ …

​ជំងឺ​ទាំងពីរ​នេះ​បើ​មិនបាន​ព្យាបាល​ទាន់ពេល​ទេ វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យ៉ាងខ្លាំង​។​

​ឈឺសន្លាក់​ពេល​ដើរ​

​ឈឺជង្គង់​ពេល​ដើរ​អាច​បណ្តាលមកពី​ជំងឺ​សន្លាក់​។ វា​ភាគច្រើន​ដោយសារតែ​អាយុ​កើនឡើង​ដែល​ធ្វើឱ្យ​សន្លាក់​មិនមាន​ភាពបត់បែន​ដូច​ពីមុន និង​ដោយសារតែ​ការប្រើប្រាស់​ច្រើនពេក​។ អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​សន្លាក់​ច្រើន​តែមាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​ពិបាកធ្វើ​ចលនា ឈឺ​ជើងពេល​ដើរ​។ ប្រសិនបើ​មិនបាន​ព្យាបាល​ទាន់ពេល​ទេ ឆ្អឹង និង​សន្លាក់​ងាយ​នឹង​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ ថែមទាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​សន្លាក់​ជុំវិញ​ទៀតផង​។​

​ជំងឺ​នេះ​ក៏​នាំឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដូចជា ឆ្អឹងជំនីរ ដុំ​សាច់​ក្នុង​សរសៃ​ជ្រៅ​។​ល​។ ជំងឺ​ទាំងអស់នេះ​កាត់បន្ថយ​ការ​ចល័ត​របស់​អ្នកជំងឺ កាត់បន្ថយ​គុណភាព​នៃ​ជីវិត​៕