សញ្ញា​ខាងក្រោម​បង្ហាញថា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​កំពុង​ខ្វះ​វីតាមីន C ធ្វើឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ចុះខ្សោយ ដែល​អាច​បង្ក​ជា​ជំងឺ​ជាច្រើន​យ៉ាង​ងាយ​។

​អស់កម្លាំង​និង​អារម្មណ៍មិនល្អ​

​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ដែលមាន​កង្វះ​វីតាមីន C ងាយ​នឹង​នឿយហត់ សូម្បីតែ​បន្ទាប់ពី​គេង​លក់​ស្រួល ឬ​កាត់បន្ថយ​ការប្រើប្រាស់​ថាមពល​ទាំងមូល​ក៏ដោយ​។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កង្វះ​វីតាមីន C ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យ​ក្តៅ​ក្បាល​។ ទោះបីជា​ភាព​អស់កម្លាំង និង​ឆាប់​ខឹង​អាចជា​រោគសញ្ញា​ដំបូង​ដែល​លេចឡើង​ក៏ដោយ ជាធម្មតា​ពួកវា​បាត់​ទៅវិញ​បន្ទាប់ពី​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​នៃ​ការទទួល​ទាន​អាហារ​បំប៉ន​វីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ ឬ​ក្នុង​រយៈពេល 24 ម៉ោង​បន្ទាប់ពី​ការទទួល​ទាន​អាហារ​បំប៉ន​វីតាមីន C កម្រិត​ខ្ពស់​។​

​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ខ្សោយ​

​នៅក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស វីតាមីន C ជួយ​ជំរុញ​ការផលិត​កោសិកា​ឈាមស ដែល​វាយប្រហារ​បាក់តេរី និង​មេរោគ ដូច្នេះ​វា​ក៏ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ជា​ផ្នែក​នៃ​ការឆ្លើយតប​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​រាងកាយ​ផងដែរ​។ លើសពីនេះ ក្នុងនាម​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន C ក៏​ជួយ​ការពារ​កោសិកា​ភាពស៊ាំ​ឱ្យ​ដំណើរការ​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ការពារ​បាក់តេរី និង​មេរោគ​មិនឱ្យ​វាយប្រហារ​រាងកាយ​។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែល​រាងកាយ​ខ្វះ​វីតាមីន C អ្នក​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ជាពិសេស​ជំងឺ​ទូទៅ​ដូចជា ផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ ក្អក ឈឺ​ក​…​។​

​ងាយ​មាន​ស្នាម​ជាំ និង​មុខរបួស​ព្យាបាល​ក្រ​ជា​

​នៅពេលដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ខ្វះ​វីតាមីន C ពួកវា​ងាយ​នឹង​ជាំ ហើយ​របួស​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ដើម្បី​ជាសះស្បើយ​។ ហេតុផល​គឺ​នៅពេលដែល​អ្នកមាន​កង្វះ​វីតាមីន C វា​អាច​ពន្យឺត​អត្រា​នៃ​ការបង្កើត​កូ​ឡា​ជែ​ន និង​ធ្វើឱ្យ​សរសៃឈាម​ចុះខ្សោយ​។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​របស់​អ្នកមាន​ងាយ​ស្នាម​ជាំ ឬ​របួស​ដែល​ត្រូវ​ចំណាយពេល​យូរ​ជាង​ធម្មតា​ក្នុងការ​ព្យាបាល អ្នក​ប្រហែលជា​ខ្វះ​វីតាមីន C​។​

​អញ្ចាញធ្មេញ​ច្រើនតែ​ហើម និង​ហូរឈាម​

​នៅពេលដែល​រាងកាយ​មនុស្ស​មិនមាន​វីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ វា​ងាយ​នឹង​កើតរោគ​អញ្ចាញធ្មេញ ទោះបី​មាន​អនាម័យ​មាត់​ត្រឹមត្រូវ​ក៏ដោយ​។ បើ​គ្មាន​វីតាមីន C ជាលិកា​អញ្ចាញធ្មេញ​នឹង​ចុះខ្សោយ រលាក ហើយ​សរសៃឈាម​កាន់តែ​ងាយ​ចេញឈាម​។ ក្នុងដំណាក់កាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន C អញ្ចាញធ្មេញ​អាច​ឡើង​ពណ៌​ស្វាយ និង​រលួយ​។ នៅ​ទីបំផុត ធ្មេញ​អាច​ជ្រុះ​ចេញ ដោយសារតែ​អញ្ចាញធ្មេញ​មិនល្អ​។​

​ស្បែក​ស្ងួត និង​ខូច​

​យោងតាម​អ្នកជំនាញ វីតាមីន C ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុងការ​គាំទ្រ​ដល់​ការផលិត​កូ​ឡា​ជែ​ន រក្សា​ស្បែក​ឱ្យមើល​ទៅ​ស និង​ក្មេង​ជាង​វ័យ​។ ស្បែក​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន C ដ៏​ច្រើន ជាពិសេស​នៅក្នុង​ស្រទាប់​ស្បែក ឬ​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​នៃ​ស្បែក​។ នេះ​មានន័យថា ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ផ្តល់​វីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់​ដល់​រាងកាយ​ទេ ស្បែក​របស់​អ្នកនឹង​មើលទៅ​ស្រអាប់ និង​ជ្រីវជ្រួញ​។​

​អ្វីដែល​ត្រូវធ្វើ​នៅពេលដែល​រាងកាយ​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន C?

​ដោយសារ​វា​ជា​សមាសធាតុ​ដែល​រាងកាយ​មិនអាច​សំយោគ​ដោយ​ខ្លួនឯង មូលហេតុ​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន C គឺ​ដោយសារ​ប្រភព​អាហារ​មិន​ផ្តល់​វីតាមីន​សំខាន់ៗ​នេះ​គ្រប់គ្រាន់​។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ ដោយ​បន្ថែម​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីន C ទៅក្នុង​អាហារ​ដូចជា ប្រូ​ខូ​លី ប៉េងប៉ោះ ម្ទេស​ប្លោក​… ផ្លែឈើ​ដូចជា ក្រូច ត្របែក គី​វី​…​។​

​ក្រៅពី​របប​អាហារ​ត្រជាក់​ខ្លាំង ការប្រើប្រាស់​អាហារ​ដែល​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ក៏​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព និង​សុវត្ថិភាព​ក្នុងការ​បន្ថែម​វីតាមីន C ផងដែរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​បន្ត​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន C ក្នុង​រយៈពេល​យូរ អ្នក​គួរតែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត ឬ​ទៅ​មណ្ឌល​សុខភាព​ដែល​នៅ​ជិត​បំផុត​ដើម្បី​ត្រួតពិនិត្យ​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង