សម្រាប់ក្មេងតូចៗផ្លែឈើមានជីវជាតិល្អ ប៉ុន្តែមានផ្លែឈើដែលឪពុកម្តាយគួរកំណត់ ហើយថែមទាំងមិនគួរផ្តល់ដល់ទារក និងកុមារតូចទៀតផង។
ផ្លែប៉ែស
ផ្លែប៉ែសមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន ជាតិស្ករ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងសម្បូរទៅដោយជាតិដែកច្រើន។ បើទទួលទានផ្លែប៉ែសច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យរាគ និងជំងឺពោះវៀនជាច្រើនទៀត។
ទុរេន
ថ្វីត្បិតតែទុរេនមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហេតុអ្វីកុមារមិនអាចញ៉ាំវាបាន? ដោយសារតែទុរេន មានផ្ទុកជាតិកាឡូរីខ្ពស់ ពេលកុមារនៅក្មេង រាងកាយស្ថិតក្នុងសភាពក្ដៅ។ ដូច្នេះគួរកំណត់ការទទួលទានទុរេនចំពោះកុមារតូចៗ។
ផ្លែមៀន
ផ្លែមៀន មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ស្ករធម្មជាតិច្រើន ហើយល្អសម្រាប់សុខភាពកុមារ។ ផ្លែមៀនក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, C, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក… ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុមារត្រូវការទទួលទានផ្លែមៀន ៣-៥ផ្លែ ដើម្បីផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះ អ្នកម្តាយមិនចាំបាច់ឲ្យកូនញ៉ាំផ្លែឈើទាំងនេះច្រើនទេ។
ម្នាស់
ម្នាស់ មានអាស៊ីតអាហារជាច្រើនដែលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើពោះវៀនដែលនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀននិងប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀនរបស់កុមារ។ វាអាចពន្យឺតការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។
ក្រៅពីនេះ ម្នាស់មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា Protease ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែកមនុស្ស។ អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ីអាហារអាចបង្កឱ្យមានការពុលម្នាស់ដែលគេហៅថាជំងឺម្នាស់។ ជាពិសេសមិនសមស្របសម្រាប់ទារកអាយុមួយឆ្នាំ និងទារកដែលមានអាឡែស៊ី។
បើក្មេងអាយុក្រោមមួយឆ្នាំហូបផ្លែម្នាស់ជាប្រចាំ អាចធ្វើឱ្យក្មេងលូតលាស់យឺត គ្រាន់តែឡើងទម្ងន់ តែមិនលូតលាស់ កុមារក្រចេះដើរ មិនងាយចេះនិយាយ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយចង់ឱ្យកូនញ៉ាំម្នាស់ ត្រូវរង់ចាំរហូតដល់កូនធំ៕