Join with Health.com.kh on Telegram

​ដើម្បី​ការពារ​ដង្កូវ​ស៊ី​ធ្មេញ​អ្នក​ត្រូវៈ​

  • ដុសធ្មេញ​របស់​អ្នក​យ៉ាងហោចណាស់​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ជាមួយនឹង​ថ្នាំដុសធ្មេញ​ដែល​ផ្សំ​ពី​ហ្វ្ល​អ​ររ៉ា​យ​, និង​ដុសធ្មេញ​ក្រោយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ម្តងៗ និង​ជា​ពិសេស​មុន​នឹង​អ្នក​ចូល​គេង​
  • សម្អាត​ធ្មេញ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ខ្ពុលមាត់​
  • ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ដោយ​ជីជាតិ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​អោយមាន​កម្រិត​, កំណត់​ការ​ញ៉ាំ​អាហារសម្រន់​។ ជៀសវាង​ញ៉ាំ​ផលិតផល​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ដូចជា ស្ករ​គ្រាប់​ជាដើម​ដែល​អាច​អោយ​វា​សល់​នៅ​ចន្លោះ​ធ្មេញ​
  • សូម​ពិនិត្យ​ធ្មេញ​ជាមួយនឹង​ទន្ត​បណ្ឌិត​អំពី​ការប្រើប្រាស់​បន្ថែម​នូវ​ជាតិ​ហ្វ្ល​អ​ររ៉ា​យ​ដែល​ពង្រឹង​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​
  • ផឹកទឹក​ដែលមាន​ជាតិ​ហ្វ្ល​អ​ររ៉ា​យ​
  • សូម​ពិនិត្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ​ជាមួយនឹង​អ្នកឯកទេស​
    ​អ្នកស្រាវជ្រាវ​កំពុងតែ​វិវត្ត​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​ដើម្បី​ការពារ​ដង្កូវ​ស៊ី​ធ្មេញ​។ ការស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញថា ការ​ទំពា​រស្ករ​កៅស៊ូ​ដែល​ផ្សំ​ពី​ជាតិ​ផ្អែម​ធ្វើអោយ​មាន​ការលូតលាស់​បាក់តេរី​ដែល​បណ្តាល​អោយ​ដង្កូវ​ស៊ី​ធ្មេញ​៕