ការផឹកតែបៃតងមិនត្រឹមតែជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនេះក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីផងដែរ។
ជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់
មធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍មួយដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អគឺគ្រាន់តែផឹកតែបៃតង។តែបៃតងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឡើងទម្ងន់ និងធាត់។
មានកាឡូរីលាក់កំបាំងជាច្រើននៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈជាច្រើន ដូច្នេះវិធីរហ័សនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ផឹករបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការផឹកភេសជ្ជៈហ្គាស ឬភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់ផ្សេងទៀត ការប្តូរទៅផឹកតែបៃតងមួយពែងធម្មតាអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន ដោយសារសមាសធាតុជីវសាស្ត្រដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង។
អាយុវែង
យោងតាមការសិក្សាដែលចេញផ្សាយដោយ European Journal of Preventive Cardiology មធ្យោបាយមួយជួយឱ្យអាយុវែង មានសុខភាពល្អ គឺការផឹកតែបៃតង។
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាង ១០០,០០០ នាក់បានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ ហើយត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម គឺអ្នកដែលផឹកតែបៃតងជាប្រចាំ និងអ្នកដែលមិនបានផឹក។ ជាមធ្យម អ្នកដែលផឹកតែមួយពែងជាប្រចាំមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អជាង។
តែមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព និងគួរបញ្ចូលតែបៃតងទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសម្រាប់ “សុខភាព និងសុខភាពទូទៅ”។
ខួរក្បាលអាចដំណើរការបានប្រសើរជាងមុន
យោងតាមការសិក្សាមួយរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Basel ក្នុងប្រទេសស្វីស ការផឹកតែបៃតងមានផលប៉ះពាល់ទាំងការយល់ដឹង និងមុខងារខួរក្បាល។ លទ្ធផលទាំងនេះភ្ជាប់ការផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃការចងចាំ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន និង L-theanine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមាននៅក្នុងស្លឹកតែដែលជួយអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។
លើសពីនេះ ការស្ទង់មតិក៏បាននិយាយថា តែបៃតងក៏អាចទ្រទ្រង់ខួរក្បាលរបស់អ្នកបានដែរ ដោយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
សម្រស់ស្បែក
តែបៃតងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ដូច្នេះហើយបើផឹកទឹកតែបៃតងនឹងជួយសម្រួលដល់បញ្ហាស្បែក។ លើសពីនេះ ការងូតទឹកជាមួយនឹងទឹកតែបៃតងក៏អាចជួយកម្ចាត់ចោលនូវភាពកខ្វក់ និងកោសិកាងាប់បានយ៉ាងល្អផងដែរ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង
មានរឿងជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយដោះស្រាយមួយទៀតដើម្បីឱ្យមាត់ស្រស់ថ្លា គឺតែបៃតង។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Ahvaz Jundishapur University of Health Sciences ក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ អ្នកដែលប្រើប្រាស់តែបៃតងជាទម្រង់នៃទឹកខ្ពុរមាត់បានធ្វើឱ្យដង្ហើមអាក្រក់របស់ពួកគេប្រសើរឡើង។
ការការពារជំងឺមហារីកសុដន់
តែមានផ្ទុកសារធាតុ EGCG, EGC, ECG និង EC ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ នេះបើតាមការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅមជ្ឈមណ្ឌលមហារីក Aichi ប្រទេសជប៉ុនលើស្ត្រីចំនួន ១,១៦០នាក់។ នៅក្នុងពួកគេអត្រានៃជំងឺមហារីកសុដន់បានថយចុះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់តែបៃតងជាភេសជ្ជៈជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕