ព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសអាចធ្វើអោយមានថប់បារម្ភ និងប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយបានទៀតផង។
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺអាមេរិកបានបង្ហាញពីវិធីសាស្ត្រដើម្បីថែទាំខ្លួនអ្នកដែលមានដូចជាៈ
- សូមកុំផឹកស្រា ឬថ្នាំញៀនដើម្បីគេចវេស
- សុំជំនួយ និងដំបូន្មានពីមិត្តភិក្ត, គ្រួសារ, គ្រូពេទ្យ, អ្នកផ្តល់យោបល់ជាដើម
- សូមកុំនៅតែម្នាក់ឯង, សូមចំណាយពេលនៅជាមួយនឹងមិត្តភិក្ត ឬមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាព, ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់
- សូមបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដូចជា ការធ្វើម៉ាស្សាជាដើម
- សូមធ្វើអោយខ្លួនរបស់អ្នករវល់ជាមួយនឹងសកម្មភាពនានា និងជួយអ្នកដទៃ៕