សញ្ញាខាងក្រោមបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ខ្សោយតម្រងនោម គួរទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ឈឺខ្នងញឹកញាប់
ជាធម្មតា ប្រសិនបើមនុស្សយើងទទួលរងនូវការឈឺខ្នង វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ការឈឺខ្នងអាចជាសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនដូចជា ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម ក្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬរបួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមជាប់រហូត ទាំងសងខាង ចូរប្រយ័ត្ន ព្រោះក្រលៀនរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងអំពាវនាវរកជំនួយ។
មូលហេតុគឺនៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើងភ្លាមៗ ជាធម្មតានៅពេលដែលថ្មផ្លាស់ទីពីក្រលៀនចុះក្រោមបង្ហួរនោម បណ្តាលឱ្យស្ទះ បង្កើនសម្ពាធក្នុងតម្រងនោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជម្ងឺក្រលៀនច្រើនតែចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីមានសកម្មភាពហត់នឿយជាក់លាក់ ឬត្រូវបានប្រកាសដោយរោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នងទាប ការនោមទាស់…។
ជាធម្មតា ការឈឺចាប់កើតឡើងពីផ្នែកម្ខាងនៃត្រគាក តំបន់ចង្កេះ បន្ទាប់មករាលដាលដល់ឆ្អឹងជំនីរខាងក្រោម លាតសន្ធឹងដល់តំបន់ក្រលៀន… នៅពេលក្រលៀន អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ដូចជានរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់តំបន់នោះ។ អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន។
ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ឈឺក្បាល
ភាពមិនស្រួលរាងកាយញឹកញាប់ ភាពទន់ខ្សោយ និងឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែរួមទាំងជំងឺតម្រងនោមផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែនៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះ វាបណ្តាលឱ្យការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ដែលបញ្ចេញអរម៉ូន erythropoietin ដែលជាអរម៉ូនរំញោចខួរឆ្អឹងដើម្បីបង្កើតកោសិកាថ្មី។ នៅពេលដែលតម្រងនោមត្រូវបានខូចខាត ការបញ្ចេញអរម៉ូនត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំងទូទៅ និងខ្សោយ។
ទន្ទឹមនឹងនេះ តម្រងនោមមានមុខងារចម្រោះផលិតផលកាកសំណល់ និងសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។ ក្រៅពីការវាស់វែង ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល និងភាពមិនបរិសុទ្ធក្នុងឈាម បង្កើតអារម្មណ៍អស់កម្លាំង សុខភាពខ្សោយ និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។ សូម្បីតែខ្សោយតម្រងនោមក៏អាចនាំឱ្យមានជាតិពុលក្នុងខួរក្បាលប្រមូលផ្តុំជាតិពុលដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ… បង្កឱ្យមានអាការឈឺក្បាល វិលមុខ…
ហើមដៃនិងជើង
តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។ មុខងារនេះនឹងបរាជ័យ ប្រសិនបើតម្រងនោមមិនមានសុខភាពល្អ។ មុខងារខ្សោយតំរងនោមអាចនាំអោយមានការប្រមូលផ្តុំជាតិសូដ្យូមនៅក្នុងខ្លួន ដែលគួរតែត្រូវបានគេលុបចេញតាមរយៈផ្លូវទឹកនោម។ នេះបណ្តាលឱ្យហើមដៃ និងជើង។ អ្នកជំងឺជារឿយៗមានការហើមជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកមានសភាពហើមអវយវៈ ជាពិសេសតំបន់កជើង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៕