សញ្ញាខាងក្រោមបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកខូចធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សញ្ញាបញ្ជាក់ថាថ្លើមរបស់អ្នកឈឺ
-អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ៖ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកហត់នឿយ ឃ្លានអាហារ គេងមិនលក់ មានន័យថាថ្លើមរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អនឹងបញ្ចេញជាតិស្កររវាងអាហារ ឬនៅពេលណាដែលរាងកាយត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលថ្លើមឈឺ វាមិនអាចធ្វើការងារនេះដោយងាយនោះទេ ដូច្នេះហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ងងុយគេង និងគ្មានថាមពល។
-ភ្នែក និងស្បែកលឿង៖ នៅពេលដែលថ្លើមរបស់មនុស្សមិនមានសុខភាពល្អ ជាធម្មតារោគសញ្ញានៃជម្ងឺខាន់លឿងលេចឡើងនៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានឆ្លង ធ្វើឱ្យរាងកាយប្រមូលផ្តុំប៊ីលីរុយប៊ីនច្រើនពេក ដែលជាសារធាតុពណ៌លឿងដែលបង្កើតឡើងដោយការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងថ្លើម។
-ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខាងស្តាំ៖ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់រិល ឬជួនកាលមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខាងស្តាំ វាទំនងជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់ថ្លើមដែលហើម។ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលវិជ្ជមាន។
-ហើមដោយសារជំងឺក្រិនថ្លើម៖ វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ឬផលវិបាកនៃជំងឺរលាកថ្លើមដែលមានជាតិអាល់កុល។ ដោយសារតែការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃមុខងារថ្លើម អង្គការថ្លើមមានដុំសាច់ ស្លេកស្លាំង និងមានស្លាកស្នាម។ ជើងនិងជើងមានការហើមដោយសារការរក្សាជាតិទឹក ដៃនិងជើងមានការរមាស់ ជាំយ៉ាងងាយ និងងាយនឹងប៉ះពាល់ខ្លាំង។
-ទឹកនោមមានពណ៌ងងឹត៖ នៅពេលដែលធម្មជាតិពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នកងងឹតជាងធម្មតា ហើយជាពិសេសនៅពេលអ្នកឃើញលាមកពណ៌ស នេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងកើតជំងឺថ្លើម។
-ស្រកទម្ងន់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ៖ នេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅលើរាងកាយនឹងលេចឡើងនូវសញ្ញានៃការរមាស់ដុំៗសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរក៏អាចជាសញ្ញានៃថ្លើមខ្លាញ់ផងដែរ។
ទម្លាប់៣យ៉ាងដើម្បីរក្សាថ្លើមឱ្យមានសុខភាពល្អ
-ធ្វើសកម្មភាព និងសម្រាកបានត្រឹមត្រូវ៖ បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ថ្លើមត្រូវតែបង្កើនសកម្មភាពរបស់វា ដើម្បីរំលាយអាហារ និងរក្សាទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះហើយក្រោយពេលញ៉ាំរួច យើងគួរសម្រាក៣០នាទី ដើម្បីឱ្យថ្លើមដំណើរការបានល្អបំផុត ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ទម្លាប់ចូលគេងយប់ជ្រៅក៏ប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នក ងាយបង្កជាជំងឺក្រិនថ្លើម និងរលាកថ្លើម។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចូលគេងឲ្យបានទាន់ពេល។
-របបអាហារមានអនាម័យ និងតុល្យភាព៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀន ហើយផ្ទេរទៅថ្លើមសម្រាប់ផ្ទុកបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ដូច្នេះហើយបើយើងញ៉ាំអាហារគ្មានអនាម័យ បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីផ្លូវរំលាយអាហារទៅតាមលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។ ដូច្នេះ របបអាហារដែលមានអនាម័យនឹងជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហាររបស់បាក់តេរីនៅលើថ្លើម។
-កម្រិតជាតិអាល់កុល និងថ្នាំជក់៖ ផ្សែងថ្នាំជក់មានផ្ទុកជាតិនីកូទីន និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ជាង ៣៨០០។ ការជក់បារីមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយ ជាពិសេសចំពោះថ្លើម។ បន្ទាប់ពីការជក់បារី កំហាប់សារធាតុពុលក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង ដូច្នេះថ្លើមនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើការបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ៕
