ប្រសិនបើអ្នកឃើញថា នៅពេលអ្នកដើរ ឬហាត់ប្រាណ អ្នកមិនបង្ហាញសញ្ញាខាងក្រោមទេ វាមានន័យថា អ្នកមានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង។
តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺពោះពេលដើរទេ?
អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀននឹងមានការឈឺពោះ និងហើមពោះនៅពេលដែលចលនានៃក្រពះពោះវៀនកើនឡើងនៅពេលដើរ។ ដូច្នេះហើយ បើនៅពេលដែលអ្នកដើរ ឬហាត់ប្រាណដោយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺពោះ មានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង សុខភាពរបស់អ្នកល្អខ្លាំងណាស់ គួរឲ្យសរសើរ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់របស់អ្នកពេលដើរទេ?
ថ្វីត្បិតតែការដើរគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបសុភាព ប៉ុន្តែវាទាមទារឱ្យមានការសម្របសម្រួលនៃសន្លាក់នៃរាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសសន្លាក់ជង្គង់ និងឆ្អឹងខ្នង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺសន្លាក់នៅពេលដើរ អ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់។
ដើម្បីការពារសុខភាពនៅក្នុងរាងកាយត្រូវតែសកម្ម ការដើរគឺជាទម្រង់លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញបំផុត និងជាមូលដ្ឋានបំផុត។ ការរីករាយ និងដើរតាមមាគ៌ាត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យអ្នកមានអាយុវែង លើសពីនេះការដើរគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពរាងកាយ និងអាយុយឺនយូរ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬធីងធោងពេលដើរទេ?
ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍វិលមុខ និងឈឺក្បាលនៅពេលដើរ វាទំនងជាថាសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានបញ្ហា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ឬលើសសម្ពាធឈាម នឹងមានរោគសញ្ញាវិលមុខ និងឈឺក្បាលនៅពេលដើរ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។
ជាពិសេស ការឈឺក្បាល និងវិលមុខអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយសារសរសៃឈាមស្ទះខ្លាំង។ បន្ថែមពីលើការឈឺក្បាល និងវិលមុខ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាស្ពឹកអវយវៈ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹងទ្រូង និងញ័របេះដូងពេលដើរដែរឬទេ?
ជាធម្មតានៅពេលដើរលឿន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាតឹងទ្រូង ដោយសារតែខ្វះឈាម និងអុកស៊ីសែនផ្គត់ផ្គង់ដល់បេះដូងទាន់ពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ដកដង្ហើម តឹងទ្រូង ឈឺទ្រូង និងញ័របេះដូង នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងដកដង្ហើមខ្លីពេលដើរដែរឬទេ?
ពេលដើរ បើដកដង្ហើមស្រួល និងស្រួល នោះមានន័យថាសួតរបស់អ្នកដំណើរការល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លីខ្លាំងពេលដើរ វាមានន័យថាសួតរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា។
ការជក់បារីជាទៀងទាត់ ការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសបំពុលនឹងកាត់បន្ថយមុខងារសួត។ នៅពេលនោះ អ្នកគួរតែឈប់ជក់បារី ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពសួតឲ្យបានច្រើនដូចជា ខ្ញី ផ្កាខាត់ណា ខ្ទឹមស ផ្លែពែរ ឫសផ្កាឈូក… និងហាត់ប្រាណដើម្បីជួយសម្រួលដល់មុខងារសួត។
បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាខាងលើ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកចង្អៀត ដើរក៏ពិបាក… ពេលដើរ អ្នកអាចមានកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ឬជំងឺសន្លាក់៕
