ខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថា វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុវែង ជីវិតរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ដោយសារតែវាទទួលខុសត្រូវសម្រាប់រឿងភាគច្រើនដែលយើងបានធ្វើ។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីអាចឲ្យខួរក្បាលកាន់តែមានសុខភាពល្អ យកល្អគួរតែព្យាយាមរក្សាខួរក្បាលឲ្យមានភាពសកម្មដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន
  • ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព
  • រក្សាទម្ងន់ឲ្យមានសុខភាពល្អ
  • គ្រប់គ្រងចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឲ្យបានល្អ
  • រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានសុខភាពល្អ
  • ឈប់ជក់បារី៕