ទាំងនេះជារបស់ផ្ទាល់ខ្លួន មិនគួរចែករំលែកជាដាច់ខាត ទោះជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
ច្រាសដុសធ្មេញ
ច្រាសដុសធ្មេញជួយយើងសម្អាតធ្មេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងជារបស់ដែលមិនគួរចែករំលែក។
ការសិក្សាដែលចេញផ្សាយដោយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ និងអនុវត្តគិលានុបដ្ឋាយិកាអាមេរិក ក៏បាននិយាយផងដែរថា បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ម្តងៗ ច្រាសដុសធ្មេញនឹងផ្ទុកបាក់តេរីយ៉ាងច្រើនរួមទាំង E.coli, វីរុស Herpes simplex…
ការចែករំលែកច្រាសដុសធ្មេញអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរី។ ដូច្នេះ មិនថាអ្នកជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរចែកច្រាសដុសធ្មេញគ្នាប្រើទៅវិញទៅមកឡើយ។
ចាន ចង្កឹះ
ចាន និងចង្កឹះ គឺជារបស់ចាំបាច់ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចែករំលែកចាន ចង្កឹះ និងអាហារឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងពេលទទួលទានអាហារអាចបណ្តាលឱ្យឆ្លងមេរោគតាមរយៈក្រពះពោះវៀន។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលា Case Western Reserve School of Dentistry (USA) មាត់ធ្មេញរបស់មនុស្សមានផ្ទុកបាក់តេរីប្រហែល 700 ប្រភេទ។ ក្រៅពីបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ វាក៏មានបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់រាប់មិនអស់ផងដែរ ដូចជា Helicobacter pylori (HP), ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A, ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ E, ជំងឺមួល, បាក់តេរីធាតុបង្កជំងឺ, បាក់តេរីស្រឡទែន…។
ដូច្នេះហើយការចែកម្ហូបអាហារឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក និងចែកចានធ្វើឲ្យមនុស្សឆ្លងដោយមិនដឹងខ្លួន។
ឡាមកោរពុកមាត់
ការចែករំលែកឡាមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការចម្លងរោគ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រើ ឡាមអ្នកបានហូរឈាមដោយចៃដន្យបាក់តេរីរបស់អ្នកប្រើមុនអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួល។ តាមការស្រាវជ្រាវ ការប្រើឡាមអាចចម្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, C, កើតស្រែង, មេរោគអេដស៍…។
កន្សែង
កន្សែងក៏ជារបស់ដែលសមាជិកគ្រួសារមិនគួរចែករំលែកដែរ។ នេះជាវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយស្បែក និងញើស ហើយច្រើនតែស្ថិតក្នុងបរិយាកាសសើម ដូច្នេះសមត្ថភាពនៃបាក់តេរីក្នុងការកើនឡើង គឺខ្លាំងជាង។
បើចែករំលែក លទ្ធភាពនៃការឆ្លងជំងឺស្បែក HPV… គឺខ្ពស់ជាង។
សាប៊ូ
សាប៊ូសម្រាប់ងូតក៏ជារបស់ដែលយើងមិនគួរចែកឲ្យអ្នកដទៃដែរ។ កន្លងមក សាកលវិទ្យាល័យ Florida បាននិយាយថា ខ្លួនបានកត់ត្រាករណីកីឡាករបាល់ទាត់បានឆ្លងមេរោគ Staphylococcus aureus (MRSA) ឡើងវិញ បន្ទាប់ពីចែករំលែកសាប៊ូងូតទឹកឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ MRSA គឺជាការឆ្លងមេរោគ staph ដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ វាអាចត្រូវបានរីករាលដាលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ដោយការចែករំលែកដុំសាប៊ូ៕
