ថ្វីត្បិតតែទឹកដោះគោសម្បូជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលច្រើនយ៉ាងមែន ប៉ុន្តែវាមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមជាមួយសាច់ជ្រូកបីជាន់ទេ ជាក់ស្តែងគ្រាន់តែមួយចំណិត សាច់ជ្រូកបីជាន់មានទម្ងន់៤០ក្រាម មានរសជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលច្រើនជាងទឹកដោះគោមួយកែវ ឬទឹកដោះចំណុះ២០០ CC ។
ដូច្នេះលោកអ្នកគួរពិសាទឹកដោះគោឱ្យពីរកែវ នឹងជួយឱ្យរាងកាយមាំមួនជាពិសេសឆ្អឹងឆ្អែងនៃរាងកាយមានសុខភាពរឹងមាំ ល្អ ពីព្រោះនៅក្នុងទឹកដោះគោមានកាល់ស្យូមនឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងពុកផុយឆាប់រហ័ស ។ ដូច្នេះមានតែផឹកទឹកដោះគោគឺមានកាល់ស្យូមទ្រទ្រង់ឆ្អឹងច្រើន៕