​អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ​ធ្វើឱ្យ​ក្រពះ​ធ្វើការ​ខ្លាំង បញ្ចេញ​ជាតិ​អាស៊ីត​ច្រើន បង្ក​ឱ្យ​កើត​ដំបៅ​ក្រពះ និង​ឈឺក្រពះ​។

អាហារ​ហឹរ​ក្តៅ​

​យោងតាម​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​រំលាយ​អាហារ អាហារ​ហឹរ​ដូចជា​៖ គីម​ឈី មី​ហឹរ ខ្ទឹមស ម្ទេស ម្រេច ជាដើម ធ្វើឱ្យ​បរិមាណ​អាស៊ីត​ក្រពះ​កើនឡើង ហើយ​ដំបៅ​ក្រពះ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វា​គឺជា​អាហារ​ដែល​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ស្រទាប់​ក្រពះ ដោយហេតុនេះ​ធ្វើឱ្យ​ការឈឺ​ក្រពះ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ វា​ថែមទាំង​អាច​នាំអោយមាន​ការហូរ​ឈាម​ក្រពះ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត​។​

​អាហារ​ឆៅ សាឡា​ត់​

​មុខម្ហូប​ឆៅ​ដូចជា បន្លែ​ឆៅ ភ្លា​ប្រហិត ត្រី បង្គា ឬ​សាច់​… សុទ្ធតែជា​មុខម្ហូប​ដែល​មិនបាន​កែច្នៃ​តាម​កំដៅ ដូច្នេះហើយ​វា​អាច​ផ្ទុក​បាក់តេរី និង​ប៉ារ៉ាស៊ីត​ជាច្រើន​ប្រភេទ​។ បំផ្លាញ​ក្រពះ​។​

​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ជាប្រចាំ មិន​ត្រឹមតែ​បណ្តាលឱ្យ​រាគ ឈឺពោះ ថែមទាំង​នាំឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​ទៀតផង​។ ជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ អ្នក​ក៏​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ​បាក់តេរី ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​ពុល ក្អួត ឈឺពោះ​…. ដូច្នេះហើយ ដើម្បី​ការពារ​សុខភាព អ្នក​គួរតែ​កំណត់​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ឆៅ​។​

​អាហារ​ចៀន បំពង មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​

​អាហារ​បំពង​មាន​ផ្ទុក​ប្រេង និង​ខ្លាញ់​ច្រើន អាហារ​ចៀន​ធ្វើឱ្យ​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​ក្រពះ​។ ការប្រើប្រាស់​ជាប្រចាំ​នៃ​ក្រុម​អាហារ​នេះ​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង និង​អាច​កាត់បន្ថយ​លំ​ហូរឈាម​ទៅកាន់​ក្រពះ​ផងដែរ​។ អ្នក​អាច​ប្រឈមមុខ​នឹង​រោគសញ្ញា​ជាច្រើន​ទៀត​ដូចជា​ហើមពោះ ការមិន​រំលាយ​អាហារ រាគ​ដែល​មិនល្អ​ទាល់តែសោះ​។​

​អាហារ​ជូរ​

​រាល់​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ fermented ដូចជា ប្រហុក ពង​ទាប្រៃ ឬ​ផ្លែឈើ​ជូរ​ដូចជា ក្រូចឆ្មា អំពិល ក្រូច ក្រូចថ្លុង នឹង​ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​អាស៊ីត​ក្រពះ​កើនឡើង ហើយ​ស្រទាប់​ការពារ​នៃ​ភ្នាស​រំអិល​ត្រូវ​ខូចខាត​។ ក្នុងពេល​ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេ​ក៏​ងាយ​នឹង​បង្ក​ការឈឺចាប់​ក្រពះ​ផងដែរ ដែលជា​រឿយៗ​អមដោយ​រោគសញ្ញា​ដូចជា ក្រហាយ​ទ្រូង ក្រហាយ​ទ្រូង រំលាយ​អាហារ​។

​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​

​អាហារ​ផ្អែមៗ​ដែលមាន​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​ដូចជា នំ​ខេ​ក សូកូឡា ស្ករ​គ្រាប់ ឬ​ភេសជ្ជៈ​… បើ​ញ៉ាំ​ពេល​ឈឺពោះ​អាច​បណ្តាលឱ្យ​រាគ និង​ជំរុញ​ការផលិត​អាស៊ីត​បន្ថែមទៀត​នៅក្នុង​ទឹក​ក្រពះ ធ្វើឱ្យ​ការឈឺចាប់​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អាហារ​ផ្អែម​ងាយ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​ធាត់ លើស​ទម្ងន់ លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម និង​ជំងឺ​បេះដូង​៕​

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង