នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារចប់ អ្នកឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកមានសញ្ញា 1 ក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង 5 ខាងក្រោម ដូច្នេះសូមទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
យោងតាមអ្នកជំនាញ ភាគច្រើនអ្នកដែលហៀបនឹងកើតជំងឺមហារីក តែងតែមានសញ្ញាទាំង ៥ នេះ បន្ទាប់ពីបរិភោគរួច៖
ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងក្អួតបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច អ្នកត្រូវតែតាមដានរកជំងឺមហារីកក្រពះ។ ដោយសារតែក្រពះគឺជាសរីរាង្គរំលាយអាហារដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយមនុស្ស អាហារបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សចាំបាច់ត្រូវរំលាយ និងស្រូបយកបានពេញលេញ មានតែក្រពះដែលដំណើរការល្អប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវតាមវិធីធម្មតា។
មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ គឺនៅពេលដែលដុំសាច់ដុះក្នុងក្រពះ វានឹងធ្វើឱ្យខូចក្រពះ មុខងាររបស់ក្រពះនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលនេះក្រពះនឹងត្រូវបានជំរុញនៅពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់មកចង្អោរ ឬក្អួតអាចកើតមានឡើង។ . ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នកញ៉ាំ អ្នកក៏ឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មបែបនេះ សូមពិនិត្យឲ្យបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ឈឺពោះបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ៖ សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកគឺការឈឺពោះបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ដូច្នេះបើមានការឈឺពោះជាក់ស្តែងក្រោយពេលបាយរួចប្រយ័ត្នកើតមហារីកពោះវៀន មហារីកក្រពះ ។
យោងតាមសមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក ការឈឺពោះ រាគ ឬទល់លាមកជាបន្តបន្ទាប់ បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពោះ តែងតែមានអាការរមួលក្រពើ ឬឈឺចុកចាប់ជាប្រចាំ នៅពេលនេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើការព្យាបាលឲ្យបានច្បាស់លាស់សិន មុននឹងជំងឺនេះប្រែជាសាហាវ។
មានអារម្មណ៍ល្វីងមាត់បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ៖ បន្ទាប់ពីទទួលទានទឹក ពួកយើងភាគច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល ផ្លូវចិត្តស្រស់ស្រាយ។ តែបើយូរៗទៅមានអារម្មណ៍ល្វីងក្នុងមាត់ពេលផឹកទឹក សូមប្រយ័ត្នថាអ្នកមានជំងឺរលាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា រលាកថ្លើម រលាកសួត… មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ល្វីងក្នុងមាត់ក៏ជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកផងដែរ។
អ្នកជំនាញសុខភាពនិយាយថា អ្នកជំងឺមហារីកតែងតែបាត់បង់អារម្មណ៍នៃអាហារផ្អែម និងល្វីង។ មូលហេតុគឺមកពីការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃទឹកមាត់ និងការរាំងស្ទះនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងអណ្តាតរបស់អ្នកជំងឺ។ ក្រៅពីល្វីងក្នុងមាត់ បើមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់ ស្រកទម្ងន់ជាបន្តបន្ទាប់ មានកូនកណ្តុរ ក្តៅខ្លួនខ្លាំង… ត្រូវទៅជួបពេទ្យភ្លាមៗ ។
បន្ទាប់ពីញ៉ាំនិងផឹកច្រើនតែមានអារម្មណ៍ហើមពោះ ឆ្អល់ពោះ៖ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ពេលវេលារំលាយអាហារជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែល 2 ម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ 2 ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅហើយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះ រំលាយអាហារ ក្រហាយទ្រូង។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានពេញមួយថ្ងៃក៏ដោយ ក៏វាទំនងជាដោយសារតែមុខងាររបស់ក្រពះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យអាហារមិនអាចរំលាយបានពេញលេញ ប្រមូលផ្តុំរយៈពេលយូរ បណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារ។
លើសពីនេះ មនុស្សមួយចំនួននឹងអមដោយការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ សម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យថាតើមានរបួសក្រពះដែរឬទេ។
ចង់បន្ទោរបង់ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ៖ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាហាររាល់ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ទៅបង្គន់ភ្លាមៗ នេះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញបាតុភូតនេះអូសបន្លាយយូរគួរទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់៕