ទារកមូលហេតុនៃសុករុំ ក ទារក ពិតជាទាក់ទងទៅនឹងទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ខាងក្រោមនេះ។
ជូត ត្រដុសក្បាលពោះ
ការត្រដុសក្បាលពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ និងបង្កើតចំណងរវាងម្តាយ និងទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តាយមិនគួរត្រដុសក្បាលពោះខ្លាំងពេក ព្រោះសកម្មភាពនេះងាយនឹងធ្វើឱ្យទារកត្រូវបានជំរុញឱ្យផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន ដូច្នេះទងផ្ចិតក៏នឹងរើ និងរុំជុំវិញកផងដែរ។
លើសពីនេះ អ្នកជំនាញក៏បានណែនាំដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកុំត្រដុសក្បាលពោះញឹកញាប់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យម្តាយមានការកន្ត្រាក់ស្បូន សម្រាលមិនគ្រប់ខែ ឬរលូតកូន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ម៉ាស្សា ឬលាបក្រែមបំបាត់ស្នាម អ្នកគួរតែប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាថ្នមៗ មិនលើសពី 5 នាទី ហើយហាមជូតក្បាលពោះរបស់អ្នកជាដាច់ខាតក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។
អារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ
ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរក្នុងរយៈពេលយូរ វាប្រាកដជាប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តរបស់ទារក។ បន្ទាប់ពីការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន សរីរាង្គផ្សេងៗនៃរាងកាយនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ការវិវត្តន៍នៃទារក ក្នុងករណីនេះម្តាយអាចហាក់ដូចជាឆាប់ខឹង រអ៊ូរទាំ តែងតែមិនសប្បាយចិត្ត ប្រសិនបើម្តាយមិនសប្បាយចិត្ត តែងតែបាត់បង់កំហឹង។ ងាយស្រួលធ្វើឱ្យទារកប៉ះពាល់អារម្មណ៍ និងសកម្មជាងមុន។ ដោយហេតុនេះបង្កើនហានិភ័យនៃសុករុំ ក។
នៅដល់យប់ជ្រៅ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគេងយឺតនឹងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។ ប្រសិនបើម្តាយចូលគេងយឺត ចង្វាក់ circadian របស់ទារកក្នុងផ្ទៃក៏ប៉ះពាល់ដល់ ទារកក៏អាចគេងយឺតជាមួយម្តាយដែរ។ ប្រសិនបើម្តាយគេងក្រោយម៉ោង 10 យប់ គេងយឺតពេក ឬជារឿយៗគេងមិនលក់ ទារកក្នុងផ្ទៃនឹងឆាប់ខឹង មិនស្រួល ទាត់ និងធ្វើចលនាឥតឈប់ឈរ បង្កើនហានិភ័យនៃសុករុំ ក។
ហាត់ប្រាណច្រើនពេក
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនហួសហេតុពេក មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះទាំងម្តាយ និងទារកក្នុងផ្ទៃ។ ម្តាយធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលអាចធ្វើឱ្យទារកមានទំនោរងាកមកច្រើន ដែលនាំឱ្យសុករុំជុំវិញ ក ៕
