Join with Health.com.kh on Telegram

សង្វារ​ ឬ​ស្នាម​ជ្រួញ​ គឺជា​ការ​ពិភាក្សា​ខ្លាំង​ជាងគេ​ និង​ខ្លាច​ជាងគេ​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រួប​រាង​នៃ​ខ្លួន​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ស្នាម​នេះ​អាច​លេចឡើង​ពី​៥០​ទៅ​៩០%​គ្រប់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​,​ ជា​ធម្មតា​វា​បង្ហាញ​ឡើង​ពេល​ក្រោយ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ចេញ​ខ្សែ​ពណ៌​ក្រហម​,​ ជួនកាល​ជា​ពណ៌​ស្វាយ​។​ ភាគច្រើន​នឹង​កើត​មាននៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​នៃ​ពោះ​ ដែល​ពួក​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ត្រង់​,​ ចង្កេះ​,​ ត្រគាក​,​ គូថ​,​ ដោះ​ និង​ដៃ​របស់​ស្ត្រី​។​សង្វា​នឹង​លេច​ឡើងជា​ពណ៌​ផ្កាឈូក​នៅ​លើ​ស្ត្រី​ស​ ហើយ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ ស្បែក​ខ្មៅ​ វា​មាន​ពណ៌​ស្រាល​ជាង​ស្បែក​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ជុំវិញ​នោះ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ ពួក​វា​បង្ហាញ​នូវ​ការ​ដាច់​ចេញពី​គ្នា​នៃ​សរសៃ​កូ​ឡា​សែន​នៃ​ស្បែក​។​ នៅ​ពេល​ដែល​វា​មិន​បង្ក​អោយ​ឈឺ​,​  សង្វា​លើ​ស្បែ​អាច​បណ្តាល​អោយ​មាន​អារម្មណ៍​រមាស់​ ឬ​ឈឺចាប់​ឆៀបៗ​។​

ឡេ​ដែល​ល្អ​អាច​ជួយ​អ្នក​ពី​ការ​កើនឡើង​នូវ​ភាព​ស្ងួត​ ឬ​ការ​រមាស់​នៃ​ស្បែក​,​ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​មិន​អាច​ការពារ​ពី​ការ​មិន​អោយ​មាន​សង្វា​នោះ​ទេ​ទោះបីជា​អ្នក​ចំណាយ​ប៉ុន្មាន​ទៅ​លើ​ក្រែ​ម​ដែល​លាប​ស្បែក​នោះ​ទេ​។​

អ្នក​គួរតែ​ដឹង​ថា​តើ​ហេតុ​អ្វី​បាន​មាន​សង្វា​ទាំងនោះ​។​
-​កត្តា​គ្រួសារ​(​ប្រសិនបើ​ម្តាយ​ ឬ​បងស្រី​របស់​អ្នកមាន​វា​,​ សូម​ទាយ​ថា​ជា​អ្វី​?
-​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​វា​នៅ​ពេល​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​កាលពី​លើក​មុន​ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​វា​ម្តងទៀត​។​
-​ការ​ឡើង​ទំងន់​(​ការ​ឡើង​ទំងន់​លឿន​ អាច​ធ្វើ​អោយ​វា​អាក្រក់​ទៅៗ​
-​កត្តា​ចំនីអាហារ​(​សារធាតុ​ទឹក​ច្រើន​ និង​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​ដែល​មាន​សង្វា​រវិ​វត្ត​ទៅ​ជា​ល្អ​)
-​ពួក​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​បន្តិច​ម្តងៗ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​មានកូន​ និង​ក្លាយទៅជា​ស្នាម​ខ្សែ​មួយ​។​ នៅ​ពេល​ ដែល​ស្ត្រី​មិនសូវ​ជា​គិត​វា​ច្រើន​ពេក​ទេ​ ឬ​ក៏​ចាត់​ទុក​វា​ជា​រឿង​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ភាព​ជា​ម្តាយ​,​ ដែល​ អ្នក​ដទៃ​ទៀត​ចង់កំ​ចាត់​វា​ចេញ​។​ មាន​បច្ចេកទេស​ថ្មី​និង​ការ​វះ​ កាត់​ដែល​ ត្រូវ​បាន​ ស្វែ​ក​ រក​គ្រប់ពេល​។​ សូម​និយាយ​ទៅ​កាន់​គ្រូពេទ្យ​ផ្នែក​ស្បែក​ ឬ​គ្រូពេទ្យ​ផ្នែក​កែស​ម្ផ​ស្ប​ ប្រសិនបើ​អ្នក​ព្រួយបារម្ភ​ពី​រឿង​នេះ​។